[تالار گفتمان ساده دل]

تالار گفتمان ساده دل  منطقه آزاد  عمومی  عــلــمــی   اطلاعات كامل درباره بيماريها و درمان (اطلاعات پزشكي)

[چطور جلوی آبریزش بینی را بگیریم؟اگر آبریزش بینی شما چند هفته ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید. پزشک علت آبریزش بینی را تعیین می کند و به نحو صحیح آن را برطرف می نماید.در هر صورت راه هایی وجود دارد که می توان توسط آنها، آبریزش بینی را قطع کرد. بیشتر درمان ها، یک راه حل موقتی هستند.1- داروهای آنتی هیستامین مصرف کنید.اگر آبریزش بینی در اثر آلرژی باشد، مصرف آنتی هیستامین ها تحت نظر پزشک، آن را بند می آورد. مصرف آنتی هیستامین ها باعث خواب آلودگی می شود.2- داروی سرماخوردگی بخورید.اگر آبریزش بینی در اثر سرما یا ویروس سرماخوردگی باشد، مصرف داروهای سرماخوردگی تحت نظر پزشک، آن را رفع می کند. این داروها خلط بینی را خشک می کنند و آبریزش بینی را بند می آورند. راهنمای خاص هر دارو را بخوانید و آن را به کار برید.3- از اسپری بینی استفاده کنید.شما می توانید این اسپری را در بینی تان بزنید. آبریزش بینی باعث می شود بینی شما قرمز و متورم شود. اسپری بینی این ورم را کاهش می دهد. شما می توانید فقط برای چند روز از این اسپری استفاده کنید، زیرا استفاده طولانی مدت از آن، آبریزش بینی را بدتر می کند.4- موقع خواب، دستگاه بخور را در اتاق تان روشن کنید.دستگاه بخور، رطوبت هوا را افزایش می دهد.هوای خشک، آبریزش بینی را بدتر می کند، در حالی که هوای مرطوب، ترشحات لزج بینی را کاهش می دهد.5- یک قاشق مرباخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید.مقداری از این محلول را در یک ظرف قطره چشمی بریزید. سرتان را عقب ببرید و چند قطره از این محلول را در بینی خود بچکانید. سپس نفس بکشید تا محلول نمک، راه های بینی شما را خیس کند. چندین بار این کار را تکرار کنید تا کاملا بینی شما پاک شود. همچنین می توانید قطره بینی کلرور سدیم را از داروخانه بخرید و به جای این محلول نمک استفاده کنید.6- تکه کوچکی از زنجبیل تازه را بخورید.معلوم شده است که این درمان خانگی (خوردن زنجبیل)، جریان خون را افزایش می دهد و ترشحات بینی را کم می کند. این کار را 3 تا 4 بار در روز تکرار کنید تا آبریزش بینی شما قطع شود.* هشدارها:1- ترشحات بینی خود را به آرامی خالی کنید (در اصطلاح آرام فین کنید)، چون بینی شما خشک و حساس شده است.2- از مصرف الکل و کافئین (مثل قهوه) خودداری کنید، زیرا این دو ماه باعث کاهش آب بدن می شوند، در نتیجه ترشحات بینی غلیظ تر می گردند.]

چطور جلوی آبریزش بینی را بگیریم؟



اگر آبریزش بینی شما چند هفته ادامه داشت، به پزشک مراجعه کنید. پزشک علت آبریزش بینی را تعیین می کند و به نحو صحیح آن را برطرف می نماید.


در هر صورت راه هایی وجود دارد که می توان توسط آنها، آبریزش بینی را قطع کرد. بیشتر درمان ها، یک راه حل موقتی هستند.

1- داروهای آنتی هیستامین مصرف کنید.
اگر آبریزش بینی در اثر آلرژی باشد، مصرف آنتی هیستامین ها تحت نظر پزشک، آن را بند می آورد. مصرف آنتی هیستامین ها باعث خواب آلودگی می شود.

2- داروی سرماخوردگی بخورید.
اگر آبریزش بینی در اثر سرما یا ویروس سرماخوردگی باشد، مصرف داروهای سرماخوردگی تحت نظر پزشک، آن را رفع می کند. این داروها خلط بینی را خشک می کنند و آبریزش بینی را بند می آورند. راهنمای خاص هر دارو را بخوانید و آن را به کار برید.

3- از اسپری بینی استفاده کنید.
شما می توانید این اسپری را در بینی تان بزنید. آبریزش بینی باعث می شود بینی شما قرمز و متورم شود. اسپری بینی این ورم را کاهش می دهد. شما می توانید فقط برای چند روز از این اسپری استفاده کنید، زیرا استفاده طولانی مدت از آن، آبریزش بینی را بدتر می کند.

4- موقع خواب، دستگاه بخور را در اتاق تان روشن کنید.
دستگاه بخور، رطوبت هوا را افزایش می دهد.هوای خشک، آبریزش بینی را بدتر می کند، در حالی که هوای مرطوب، ترشحات لزج بینی را کاهش می دهد.


5- یک قاشق مرباخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کنید.
مقداری از این محلول را در یک ظرف قطره چشمی بریزید. سرتان را عقب ببرید و چند قطره از این محلول را در بینی خود بچکانید. سپس نفس بکشید تا محلول نمک، راه های بینی شما را خیس کند. چندین بار این کار را تکرار کنید تا کاملا بینی شما پاک شود. همچنین می توانید قطره بینی کلرور سدیم را از داروخانه بخرید و به جای این محلول نمک استفاده کنید.

6- تکه کوچکی از زنجبیل تازه را بخورید.
معلوم شده است که این درمان خانگی (خوردن زنجبیل)، جریان خون را افزایش می دهد و ترشحات بینی را کم می کند. این کار را 3 تا 4 بار در روز تکرار کنید تا آبریزش بینی شما قطع شود.

* هشدارها:
1- ترشحات بینی خود را به آرامی خالی کنید (در اصطلاح آرام فین کنید)، چون بینی شما خشک و حساس شده است.

2- از مصرف الکل و کافئین (مثل قهوه) خودداری کنید، زیرا این دو ماه باعث کاهش آب بدن می شوند، در نتیجه ترشحات بینی غلیظ تر می گردند.

[مشکل عمده مردان پایتخت! مهر: رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت با اشاره به معضل چاقی زنان در مناطق حاشیه دریای خزر، آذربایجان غربی و کردستان، افزود: در مرکز کشور چاقی برای آقایان مشکل عمده ای محسوب می شود.دکتر محمد مهدی گویا در سمینار آموزش بیماران چاق با بیان اینکه چاقی شکمی بطور مستقیم باعث فشار خون بالا، سکته مغزی و قلبی و سرطانها می شود، گفت: امروزه برای درمان چاقی داروهای زیادی بویژه در شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شود که اکثر این داروها اعتیاد آور بوده و به مراتب خطرناکتر از هروئین هستند. وی افزود: اضافه وزن و چاقی تنها یک مسئله مربوط به سلامتی نیست بلکه مشکلات اجتماعی، روانی و زیبایی نیز به همراه دارد. گویا با اعلام اینکه چاقی قابل پیشگیری است، ادامه داد: 300 میلیون نفر در دنیا دچار چاقی هستند که 150 میلیون نفر از این تعداد را نوجوانان و دانش آموزان تشکیل می دهند. این امر نشانگر ضرورت آموزش کنترل وزن و جلوگیری از چاقی در دوران کودکی است.وی افزود: جراحی آخرین راه برخورد با چاقی است و زمانی که راه پیشگیری و سایر درمانها نظیر رژیم امکان پذیر نباشد از جراحی می‌توان استفاده کرد. گویا با بیان اینکه شانس افراد بالای 29 سال برای ابتلا به دیابت دو برابر سنین پایین تر است، خاطرنشان کرد: در مطالعه کشوری میزان فشار خون و چاقی طی سالهای 2006 و 2007 بررسی شد که بر اساس آن فشار خون در سالهای 2006 و 2007 به ترتیب 9/8 و 17/38 درصد بوده که در سال 2007 افزایش چشمگیری داشته است. چاقی نیز 46 درصد بود که در سال 2007 یک درصد به آن اضافه شد که همراه با افزایش این آمار دیابت نیز رشد داشته است.رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت از مناطق حاشیه دریای خزر، آذربایجان غربی و کردستان به عنوان مناطقی نام برد که چاقی برای زنان معضل مهمی است. وی افزود: همچنین در این مناطق و استان کرمانشاه و سپس مرکز کشور چاقی برای آقایان مشکل عمده ای محسوب می شود.گویا خاطر نشان کرد: در بررسی که در طی سالهای 1383 تا 1387 انجام شد نشان داد میانگین چاقی شکمی که خطرناکترین نوع چاقی است با فشار خون بالا، سکته مغزی، قلبی، سرطانها و سن ارتباط دارد.]

مشکل عمده مردان پایتخت!


مهر: رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت با اشاره به معضل چاقی زنان در مناطق حاشیه دریای خزر، آذربایجان غربی و کردستان، افزود: در مرکز کشور چاقی برای آقایان مشکل عمده ای محسوب می شود.

دکتر محمد مهدی گویا در سمینار آموزش بیماران چاق با بیان اینکه چاقی شکمی بطور مستقیم باعث فشار خون بالا، سکته مغزی و قلبی و سرطانها می شود، گفت: امروزه برای درمان چاقی داروهای زیادی بویژه در شبکه های ماهواره ای تبلیغ می شود که اکثر این داروها اعتیاد آور بوده و به مراتب خطرناکتر از هروئین هستند. وی افزود: اضافه وزن و چاقی تنها یک مسئله مربوط به سلامتی نیست بلکه مشکلات اجتماعی، روانی و زیبایی نیز به همراه دارد.

 گویا با اعلام اینکه چاقی قابل پیشگیری است، ادامه داد: 300 میلیون نفر در دنیا دچار چاقی هستند که 150 میلیون نفر از این تعداد را نوجوانان و دانش آموزان تشکیل می دهند. این امر نشانگر ضرورت آموزش کنترل وزن و جلوگیری از چاقی در دوران کودکی است.

وی افزود: جراحی آخرین راه برخورد با چاقی است و زمانی که راه پیشگیری و سایر درمانها نظیر رژیم امکان پذیر نباشد از جراحی می‌توان استفاده کرد.

گویا با بیان اینکه شانس افراد بالای 29 سال برای ابتلا به دیابت دو برابر سنین پایین تر است، خاطرنشان کرد: در مطالعه کشوری میزان فشار خون و چاقی طی سالهای 2006 و 2007 بررسی شد که بر اساس آن فشار خون در سالهای 2006 و 2007 به ترتیب 9/8 و 17/38 درصد بوده که در سال 2007 افزایش چشمگیری داشته است. چاقی نیز 46 درصد بود که در سال 2007 یک درصد به آن اضافه شد که همراه با افزایش این آمار دیابت نیز رشد داشته است.

رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت از مناطق حاشیه دریای خزر، آذربایجان غربی و کردستان به عنوان مناطقی نام برد که چاقی برای زنان معضل مهمی است. وی افزود: همچنین در این مناطق و استان کرمانشاه و سپس مرکز کشور چاقی برای آقایان مشکل عمده ای محسوب می شود.

گویا خاطر نشان کرد: در بررسی که در طی سالهای 1383 تا 1387 انجام شد نشان داد میانگین چاقی شکمی که خطرناکترین نوع چاقی است با فشار خون بالا، سکته مغزی، قلبی، سرطانها و سن ارتباط دارد.

[6 ایده برای محافظت از مغز گرچه میزان کمی استرس (فشار روانی) نقش مثبتی در تشویق انسان به تحریک و فعالیت و پیشرفت دارد اما فشار روانی شدید یا دراز مدت سبب صدمه به دستگاه عصبی مرکزی و مرگ سلول‌های مغزی می‌شود که ضرورت کاهش فشارهای روانی را گوشزد می‌کند.مغز انسان با دوازده میلیارد یاخته عصبی و چند برابر این تعداد یاخته‌های پشتیبانی موسوم به نوروگلیا و تعداد بی‌نهایت ارتباط بین سلول‌ها، پیچیده‌ترین آفریده خداوندی است.به گزارش شبکه ایران، این مغز پیچیده، تعادل جسم و روان را برقرار می‌کند و موجب ارتباط انسان با محیط اطراف خود و انسان‌های دیگر می‌شود.به این ترتیب توجه به مغز و دستگاه عصبی مرکزی به معنی توجه به کل وجود ماست.آسیب‌هایی که مغز را تهدید می‌کند یا بیرونی یا درونی است. توجه به پرهیز از حوادث و مخاطراتی که منجر به ضربه مغزی می‌شود ضروری است. زندگی سالم و پرهیز از رفتارهای خطرناک همچون رانندگی‌کردن با بی‌احتیاطی از آسیب‌های بیرونی به مغز می‌کاهد.برخی عوامل بیرونی هم به طور غیرمستقیم بر مغز تأثیر می‌گذارد. برای نمونه، سیگار کشیدن با عوارضی چون کاهش میزان اکسیژن خون، بیماری‌های ریوی و قلبی و بدخیمی‌ها همراه است که بر مغز هم تأثیر می‌گذارند. بی‌توجهی به رژیم غذایی صحیح و ورزش نکردن باعث افزایش بیماری‌ در رگ‌های بدن به علت بالا بودن چربی‌ها و قندخون می‌شود که موجب تخریب و گرفتگی رگ‌های مغز هم ‌می‌شود و کارکرد آن را به صورت عمومی یا موضعی مختل می‌کند.برخی عوامل از درون بر مغز تأثیر آسیب‌شناختی می‌گذارد. برای نمونه، افزایش فشار خون شریانی خطر حوادث عروقی مغز و سکته‌های مغزی را می‌افزاید و علاوه بر ایجاد ضایعات موضعی نظیر اشکال در تکلم یا فلج بخشی از بدن ممکن است منجر به زوال عقل شود. توجه به فشار خون و کنترل آن، اجتناب از سیگار و ورزش کردن سبب پیشگیری از آن می‌شود.عامل دیگری که در نابودی مغز به‌طور مستقیم تأثیر دارد بیماری آلزایمر است. علت اصلی این بیماری معلوم نیست ولی وراثت، استفاده کم از ظرفیت مغزی و ضربه‌های وارد به جمجمه در بروز آن دخیل دانسته شده است. استرس (فشار روانی) شدید یا مزمن، تشنج‌های کنترل نشده، و روانپریشی حاد کنترل نشده هم در کاهش تعداد یاخته‌های عصبی مؤثر شناخته شده‌اند.گرچه میزان کمی استرس (فشار روانی) نقش مثبتی در تشویق انسان به تحریک و فعالیت و پیشرفت دارد اما فشار روانی شدید یا دراز مدت سبب صدمه به دستگاه عصبی مرکزی و مرگ سلول‌های مغزی می‌شود که ضرورت کاهش فشارهای روانی را گوشزد می‌کند.در بیماری صرع نیز در صورت عدم کنترل، هر بار حمله بالینی صرع منجر به مرگ تعدادی از یاخته‌های عصبی می‌شود. در سال‌های اخیر معلوم شده است که حملات حاد روانپریشی نیز موجب مرگ تعدادی یاخته‌های عصبی می‌شود به نحوی که در صورت تداوم و تکرار این حملات، آن اندازه یاخته عصبی باقی نمی ماند که داروهای ضدروانپریشی بر آنها اثر کند.مجموعه این عوامل روشن می‌کند که برای حفاظت از مغز، که ما را قادر به درک وجود واجب الوجود می‌کند، زندگی سالم و پیشگیری از مخاطرات، کاهش فشار روانی و تشخیص و درمان فوری بیماری‌های اعصاب و روان ضرورت تام دارد.]

6 ایده برای محافظت از مغز


گرچه میزان کمی استرس (فشار روانی) نقش مثبتی در تشویق انسان به تحریک و فعالیت و پیشرفت دارد اما فشار روانی شدید یا دراز مدت سبب صدمه به دستگاه عصبی مرکزی و مرگ سلول‌های مغزی می‌شود که ضرورت کاهش فشارهای روانی را گوشزد می‌کند.
مغز انسان با دوازده میلیارد یاخته عصبی و چند برابر این تعداد یاخته‌های پشتیبانی موسوم به نوروگلیا و تعداد بی‌نهایت ارتباط بین سلول‌ها، پیچیده‌ترین آفریده خداوندی است.

به گزارش شبکه ایران، این مغز پیچیده، تعادل جسم و روان را برقرار می‌کند و موجب ارتباط انسان با محیط اطراف خود و انسان‌های دیگر می‌شود.

به این ترتیب توجه به مغز و دستگاه عصبی مرکزی به معنی توجه به کل وجود ماست.آسیب‌هایی که مغز را تهدید می‌کند یا بیرونی یا درونی است. توجه به پرهیز از حوادث و مخاطراتی که منجر به ضربه مغزی می‌شود ضروری است. زندگی سالم و پرهیز از رفتارهای خطرناک همچون رانندگی‌کردن با بی‌احتیاطی از آسیب‌های بیرونی به مغز می‌کاهد.

برخی عوامل بیرونی هم به طور غیرمستقیم بر مغز تأثیر می‌گذارد. برای نمونه، سیگار کشیدن با عوارضی چون کاهش میزان اکسیژن خون، بیماری‌های ریوی و قلبی و بدخیمی‌ها همراه است که بر مغز هم تأثیر می‌گذارند. بی‌توجهی به رژیم غذایی صحیح و ورزش نکردن باعث افزایش بیماری‌ در رگ‌های بدن به علت بالا بودن چربی‌ها و قندخون می‌شود که موجب تخریب و گرفتگی رگ‌های مغز هم ‌می‌شود و کارکرد آن را به صورت عمومی یا موضعی مختل می‌کند.

برخی عوامل از درون بر مغز تأثیر آسیب‌شناختی می‌گذارد. برای نمونه، افزایش فشار خون شریانی خطر حوادث عروقی مغز و سکته‌های مغزی را می‌افزاید و علاوه بر ایجاد ضایعات موضعی نظیر اشکال در تکلم یا فلج بخشی از بدن ممکن است منجر به زوال عقل شود. توجه به فشار خون و کنترل آن، اجتناب از سیگار و ورزش کردن سبب پیشگیری از آن می‌شود.

عامل دیگری که در نابودی مغز به‌طور مستقیم تأثیر دارد بیماری آلزایمر است. علت اصلی این بیماری معلوم نیست ولی وراثت، استفاده کم از ظرفیت مغزی و ضربه‌های وارد به جمجمه در بروز آن دخیل دانسته شده است. استرس (فشار روانی) شدید یا مزمن، تشنج‌های کنترل نشده، و روانپریشی حاد کنترل نشده هم در کاهش تعداد یاخته‌های عصبی مؤثر شناخته شده‌اند.

گرچه میزان کمی استرس (فشار روانی) نقش مثبتی در تشویق انسان به تحریک و فعالیت و پیشرفت دارد اما فشار روانی شدید یا دراز مدت سبب صدمه به دستگاه عصبی مرکزی و مرگ سلول‌های مغزی می‌شود که ضرورت کاهش فشارهای روانی را گوشزد می‌کند.

در بیماری صرع نیز در صورت عدم کنترل، هر بار حمله بالینی صرع منجر به مرگ تعدادی از یاخته‌های عصبی می‌شود. در سال‌های اخیر معلوم شده است که حملات حاد روانپریشی نیز موجب مرگ تعدادی یاخته‌های عصبی می‌شود به نحوی که در صورت تداوم و تکرار این حملات، آن اندازه یاخته عصبی باقی نمی ماند که داروهای ضدروانپریشی بر آنها اثر کند.مجموعه این عوامل روشن می‌کند که برای حفاظت از مغز، که ما را قادر به درک وجود واجب الوجود می‌کند، زندگی سالم و پیشگیری از مخاطرات، کاهش فشار روانی و تشخیص و درمان فوری بیماری‌های اعصاب و روان ضرورت تام دارد.

[پيامد خطرناك تركيب آنتي بيوتيك‌ها با داروهاي فشار خونپزشكان هشدار دادند سالمنداني كه از داروهاي فشار خون استفاده مي‌كنند بايد مراقب تداخل اين داروها با برخي از تركيبات آنتي بيوتيكي باشند. پزشكان تاكيد كردند كه سومين نوع آنتي بيوتيك از همين گروه موسوم به آزيترومايسين يا زيترومكس اين تاثير خطرناك را ندارد.به گزارش ايسنا، اين پزشكان مي‌گويند: افراد سالمندي كه از داروهاي فشار خون مثل مسدود كننده‌هاي كانال كلسيم استفاده مي‌كنند اگر برخي از انواع آنتي بيوتيك‌ها را مصرف كنند،‌ دچار افت شديد و خطرناك فشار خون خواهند شد.متخصصان دريافتند كه مصرف همزمان داروهاي فشار خون با آنتي بيوتيك‌هايي مثل اريترومايسين از خانواده‌اي مايسين‌ها يا كلاريترومايسين‌ از خانواده بياكسين‌ها موجب افت شديد فشار خون مي‌شود.پزشكان تاكيد كردند كه سومين نوع آنتي بيوتيك از همين گروه موسوم به آزيترومايسين يا زيترومكس اين تاثير خطرناك را ندارد.به گزارش خبرگزاري رويترز، اين سه داروي ضد باكتريايي پرمصرف ترين آنتي بيوتيك‌ها در سراسر جهان هستند. همچنين داروهاي مسدود كننده كانال كلسيم از پر مصرف‌ترين داروهاي فشار خون براي استفاده طولاني مدت هستند. معمولترين اين داروها عبارت از آملوديپين، فلوديپين، نيفديپين و ديليتازم هستند.اين يافته در مجله انجمن پزشكي كانادا به چاپ رسيده است.]

پيامد خطرناك تركيب آنتي بيوتيك‌ها با داروهاي فشار خون


پزشكان هشدار دادند سالمنداني كه از داروهاي فشار خون استفاده مي‌كنند بايد مراقب تداخل اين داروها با برخي از تركيبات آنتي بيوتيكي باشند. پزشكان تاكيد كردند كه سومين نوع آنتي بيوتيك از همين گروه موسوم به آزيترومايسين يا زيترومكس اين تاثير خطرناك را ندارد.
به گزارش ايسنا، اين پزشكان مي‌گويند: افراد سالمندي كه از داروهاي فشار خون مثل مسدود كننده‌هاي كانال كلسيم استفاده مي‌كنند اگر برخي از انواع آنتي بيوتيك‌ها را مصرف كنند،‌ دچار افت شديد و خطرناك فشار خون خواهند شد.

متخصصان دريافتند كه مصرف همزمان داروهاي فشار خون با آنتي بيوتيك‌هايي مثل اريترومايسين از خانواده‌اي مايسين‌ها يا كلاريترومايسين‌ از خانواده بياكسين‌ها موجب افت شديد فشار خون مي‌شود.

پزشكان تاكيد كردند كه سومين نوع آنتي بيوتيك از همين گروه موسوم به آزيترومايسين يا زيترومكس اين تاثير خطرناك را ندارد.

به گزارش خبرگزاري رويترز، اين سه داروي ضد باكتريايي پرمصرف ترين آنتي بيوتيك‌ها در سراسر جهان هستند. همچنين داروهاي مسدود كننده كانال كلسيم از پر مصرف‌ترين داروهاي فشار خون براي استفاده طولاني مدت هستند. معمولترين اين داروها عبارت از آملوديپين، فلوديپين، نيفديپين و ديليتازم هستند.

اين يافته در مجله انجمن پزشكي كانادا به چاپ رسيده است.

[تالاسمی، بیماری پولداران! هزینه های هنگفت درمانی تالاسمی از یک طرف و رایگان نبودن این هزینه ها در ایران از سوی دیگر، باعث شده تا تنها قشر مرفه جامعه یارای تحمل فشارهای اقتصادی ناشی از این بیماری را داشته باشند.مهر: درحالیکه هزینه های درمانی بیماران تالاسمی در اغلب کشورهای جهان رایگان است اما در ایران بیماران علاوه بر تحمل رنج بیماری، باید زحمت تامین ماهیانه دو میلیون تومان بابت هزینه های درمانی و تهیه دارو را نیز متحمل شوند.هزینه های هنگفت درمانی تالاسمی از یک طرف و رایگان نبودن این هزینه ها در ایران از سوی دیگر، باعث شده تا تنها قشر مرفه جامعه یارای تحمل فشارهای اقتصادی ناشی از این بیماری را داشته باشند.درحالیکه هزینه درمان سالیانه این بیماران که در ایران حدود 240 میلیون ریال برآورد می شود، در کشوری همچون عراق جنگ زده اما بیماران متحمل پرداخت چنین هزینه های هنگفتی نیستند.تالاسمی بیماری ارثی ژنتیکی بوده که از والدین ناقل به این بیماری به کودکان منتقل می شود. عدم توانایی بدن در خون سازی از عوارض این بیماری است که با تزریق خون حداقل ماهی یک بار مشکل خون سازی را جبران می کنند. درمان قطعی این بیماری تنها از طریق پیوند مغز و استخوان امکان پذیر است که در تمامی موارد این پیوند عملی نبوده و در صورت امکان هزینه ای هنگفت دارد.در سطح کشور 20 هزار بیمار تالاسمی شناسایی شده که در این میان سهم استان آذربایجان شرقی 154 بیمار است که تحت پوشش انجمن تالاسمی استان قرار دارند، البته گفته می شود به دلیل عدم شناخت و یا توجه افراد مبتلا به این بیماری وجود داشته باشند که خود بی خبر بوده و شناسایی نشده اند."بیماران تالاسمی گرچه با میل خود به این دنیا پا نگذاشته اند اما به میل خود می خواهند زندگی کنند." این شعاری است که باور قلبی بیماران تالاسمی بوده و با تکیه بر آن از سد مشکلات می گذرند.پای صحبت ها و درد دلهای زهرا فرجی مسئول هیئت مدیره انجمن تالاسمی آذربایجان شرقی که خود نیز مبتلا به این بیماری است می نشینیم تا پرده از مشکلات این قشر از جامعه برداریم.240 میلیون ریال هزینه درمان سالیانه بیماران تالاسمیمسئول هیئت مدیره انجمن تالاسمی آذربایجان شرقی هزینه های درمانی بیماران خونی را بالا ارزیابی کرده و می گوید: هزینه درمان به دلیل انجام آزمایشات مختلف و انجام سری درمان های مختلف روزانه 64 هزار ریال بوده که این مبلغ سالیانه به 240 میلیون ریال در سال می رسد.زهرا فرجی ادامه می دهد: از آنجایی که فرد مبتلا به تالاسمی به طور مرتب خون تزریق می کند باید با داروی "اکس جید" رسوبات آهن خون خود را کنترل کند که به دلیل هزینه بالای این دارو این افراد را متحمل هزینه های هنگفتی می کند که برای هرکسی تقبل این هزینه ها قابل تحمل نیست.فرجی با ابراز تاسف از اینکه در کشوری همچون عراق هم تعرفه های درمانی رایگان است، می گوید: 10 سال در انتظار انجام آزمایشات مختلف بر روی داروی "اکس جید" ماندیم تا وارد کشور شود و بیماران ایرانی نیز از آن استفاده کنند و حال با وارد شدن این دارو متحمل هزینه های هنگفت تامین آن هستیم.برای افراد ناسالم کار وجود ندارد چه برسد به افراد شکسته و ناقص!معضل اشتغال از جمله مشکلاتی است که هر جوانی با آن دست به گریبان بوده و دغدغه فکری تمام اقشار جامعه است و از این امر ظاهرا تالاسمی ها نیز مستثنی نیستند.فرجی با گلایه مندی می گوید: به تالاسمی ها کار نمی دهند و یکی از مسئولان که نامش را نمی برم در خصوص مشکل اشتغال این افراد گفت " خانم برای افراد سالم کار نداریم چه برسد به یک فرد شکسته و ناقص"!!!وی این طرز نگرش را ناشی از فقر فرهنگی می داند که به دلیل عدم آگاهی و شناخت از توانایی افراد، آنها را ناتوان خطاب می کنند و این درحالیست که از لحاظ توانایی، استعداد و کار آمدی افراد مبتلا به تالاسمی هیچ تفاوتی با دیگر افراد ندارند.مسئول هیئت مدیره انجمن تالاسمی استان با بیان اینکه تنها بینش غلط جامعه باعث می شود که بیماران را به هر دلیلی ناتوان دانسته و ناکارآمد بیان کنند تصریح کرد: وضعیت اشتغال البته در شهرستان ها بهتر از مراکز استان ها ارزیابی می شود.تالاسمی ها هم از فقر فرهنگی گلایه دادندفقر فرهنگی که گویا در تمام لایه های فرهنگی و زندگی افراد جامعه رسوخ کرده، دل تالاسمی ها را نیز به درد آورده است.زهرا فرجی برخورد های نامناسب و عدم اعتماد برای اشتغال را ناشی از فقر فرهنگی می داند و می گوید: فقر فرهنگی مانع از کار کردن این قشر از جامع می شود.وی تاکید می کند: فرهنگ جامعه و شیوه نگرش آنها باید ارتقا یابد که در این راستا ارگان های ذیربط همچون دانشگاه علوم پزشکی، مراکز بهداشت و صدا و سیما باید اقدام کنند.با توجه به اینکه رویکرد دولت دهم یک رویکرد فرهنگی است، ضروریست که درتمامی لایه های پنهان فعالیت کرده تا شاهد ارتقا فرهنگ در تمامی زمینه ها در میان مردم و مسئولان باشیم.انجمن 154 نفری تالاسمی آذربایجان شرقی حمایت نمی شودمسئول هیئت مدیره انجمن تالاسمی استان با اشاره به اینکه این انجمن 154 عضو در این استان دارد این انجمن را معرفی کرده و می گوید: این انجمن یک نهاد مردمی بوده که از سوی هیچ نهاد دولتی حمایت نمی شود.زهرا فرجی با تاکید بر اینکه از چهار سال پیش با تاسیس این نهاد هیچ حمایتی از سوی ارگانهای دولتی نشده است، تصریح می کند: این انجمن از طریق مشارکت های مردمی و کمک خیران است که تاکنون توانسته فعالیت کرده و اعضای خود را تحت پوشش قرار دهد.انجمن تالاسمی استان در زمینه های پیشگیری و اطلاع رسانی، بهبود وضعیت درمانی و ارتقای روحی بیماران فعالیت کرده و با چاپ پوستر، برگزاری نمایشگاه های مختلف و کارگاه های آموزشی و سفر ها و اردوهای مختلف و فعالیت های فرهنگی از جمله فعالیت هایی است که انجام می دهد.تالاسمی ها در شهر اولین ها فراموش شده اندمسئول هیئت مدیره انجمن تالاسمی استان با اشاره به غیر استاندارد بودن بیمارستان ها در ارائه خدمات به تالاسمی ها با ابرازنارضایتی می گوید: تالاسمی ها در شهر اولین ها فراموش شده اند.فرجی تصریح می کند: بیمارستان شهید قاضی و بیمارستان کودکان تنها بیمارستان هایی هستند که اقدام به درمان بیماری تالاسمی می کنند که متاسفانه مراکز استانداردی نداشته و مجهز به بخش های مختلف برای گروه های سنی مختلف و روان پزشک نیستند.وی تصریح می کند: در صورت نبود حمایت مالی از انجمن، این نهاد نیز نمی تواند از اعضای خود حمایت کند که این حمایت تاکنون تنها از سوی خیران صورت گرفته است.فرجی اظهار می کند: اعضای این انجمن نیازمند حمایت های روحی، عاطفی و نقدی مسئولان هستند.زندگی تالاسمی ها در گرو اهداکنندگان خون استگویا تنها حمایتی که از این قشر از جامعه می شود از سوی اهداکنندگان خون است که با اهدای خون خود دست تالاسمی ها را به گرمی می فشارند.زهرا فرجی با کمی مکث و بغضی در گلو می گوید: تمام جامعه تالاسمی ها از اهدا کنندگان تشکرمی کنند و می خواهند که با اهدای خون خود آنها را از حمایت خود بی نصیب نکنند.فرجی از درد فقدان داروی "اکس جید" می گوید و صدایش در بغض شکسته اش محو شده و دیگر کلماتش را نمی شنوم و از من می خواهد گفتگوی تلفنی را در همین جا به پایان ببریم چرا که دیگر بغض درد های گره خورده در گلو یارای سخن گفتن به او را نخواهند داد.بغض در گلویم گره می خورد و با امید به خدا از وی خداحافظی کرده و دیگر صدای فشرده شدن برف زیر گامهایم جای صدای گرم زهرا فرجی را می گیرد...]

تالاسمی، بیماری پولداران!


هزینه های هنگفت درمانی تالاسمی از یک طرف و رایگان نبودن این هزینه ها در ایران از سوی دیگر، باعث شده تا تنها قشر مرفه جامعه یارای تحمل فشارهای اقتصادی ناشی از این بیماری را داشته باشند.
مهر: درحالیکه هزینه های درمانی بیماران تالاسمی در اغلب کشورهای جهان رایگان است اما در ایران بیماران علاوه بر تحمل رنج بیماری، باید زحمت تامین ماهیانه دو میلیون تومان بابت هزینه های درمانی و تهیه دارو را نیز متحمل شوند.

هزینه های هنگفت درمانی تالاسمی از یک طرف و رایگان نبودن این هزینه ها در ایران از سوی دیگر، باعث شده تا تنها قشر مرفه جامعه یارای تحمل فشارهای اقتصادی ناشی از این بیماری را داشته باشند.

درحالیکه هزینه درمان سالیانه این بیماران که در ایران حدود 240 میلیون ریال برآورد می شود، در کشوری همچون عراق جنگ زده اما بیماران متحمل پرداخت چنین هزینه های هنگفتی نیستند.

تالاسمی بیماری ارثی ژنتیکی بوده که از والدین ناقل به این بیماری به کودکان منتقل می شود. عدم توانایی بدن در خون سازی از عوارض این بیماری است که با تزریق خون حداقل ماهی یک بار مشکل خون سازی را جبران می کنند. درمان قطعی این بیماری تنها از طریق پیوند مغز و استخوان امکان پذیر است که در تمامی موارد این پیوند عملی نبوده و در صورت امکان هزینه ای هنگفت دارد.

در سطح کشور 20 هزار بیمار تالاسمی شناسایی شده که در این میان سهم استان آذربایجان شرقی 154 بیمار است که تحت پوشش انجمن تالاسمی استان قرار دارند، البته گفته می شود به دلیل عدم شناخت و یا توجه افراد مبتلا به این بیماری وجود داشته باشند که خود بی خبر بوده و شناسایی نشده اند.

"بیماران تالاسمی گرچه با میل خود به این دنیا پا نگذاشته اند اما به میل خود می خواهند زندگی کنند." این شعاری است که باور قلبی بیماران تالاسمی بوده و با تکیه بر آن از سد مشکلات می گذرند.

پای صحبت ها و درد دلهای زهرا فرجی مسئول هیئت مدیره انجمن تالاسمی آذربایجان شرقی که خود نیز مبتلا به این بیماری است می نشینیم تا پرده از مشکلات این قشر از جامعه برداریم.

240 میلیون ریال هزینه درمان سالیانه بیماران تالاسمی

مسئول هیئت مدیره انجمن تالاسمی آذربایجان شرقی هزینه های درمانی بیماران خونی را بالا ارزیابی کرده و می گوید: هزینه درمان به دلیل انجام آزمایشات مختلف و انجام سری درمان های مختلف روزانه 64 هزار ریال بوده که این مبلغ سالیانه به 240 میلیون ریال در سال می رسد.

زهرا فرجی ادامه می دهد: از آنجایی که فرد مبتلا به تالاسمی به طور مرتب خون تزریق می کند باید با داروی "اکس جید" رسوبات آهن خون خود را کنترل کند که به دلیل هزینه بالای این دارو این افراد را متحمل هزینه های هنگفتی می کند که برای هرکسی تقبل این هزینه ها قابل تحمل نیست.

فرجی با ابراز تاسف از اینکه در کشوری همچون عراق هم تعرفه های درمانی رایگان است، می گوید: 10 سال در انتظار انجام آزمایشات مختلف بر روی داروی "اکس جید" ماندیم تا وارد کشور شود و بیماران ایرانی نیز از آن استفاده کنند و حال با وارد شدن این دارو متحمل هزینه های هنگفت تامین آن هستیم.

برای افراد ناسالم کار وجود ندارد چه برسد به افراد شکسته و ناقص!

معضل اشتغال از جمله مشکلاتی است که هر جوانی با آن دست به گریبان بوده و دغدغه فکری تمام اقشار جامعه است و از این امر ظاهرا تالاسمی ها نیز مستثنی نیستند.

فرجی با گلایه مندی می گوید: به تالاسمی ها کار نمی دهند و یکی از مسئولان که نامش را نمی برم در خصوص مشکل اشتغال این افراد گفت " خانم برای افراد سالم کار نداریم چه برسد به یک فرد شکسته و ناقص"!!!

وی این طرز نگرش را ناشی از فقر فرهنگی می داند که به دلیل عدم آگاهی و شناخت از توانایی افراد، آنها را ناتوان خطاب می کنند و این درحالیست که از لحاظ توانایی، استعداد و کار آمدی افراد مبتلا به تالاسمی هیچ تفاوتی با دیگر افراد ندارند.

مسئول هیئت مدیره انجمن تالاسمی استان با بیان اینکه تنها بینش غلط جامعه باعث می شود که بیماران را به هر دلیلی ناتوان دانسته و ناکارآمد بیان کنند تصریح کرد: وضعیت اشتغال البته در شهرستان ها بهتر از مراکز استان ها ارزیابی می شود.

تالاسمی ها هم از فقر فرهنگی گلایه دادند

فقر فرهنگی که گویا در تمام لایه های فرهنگی و زندگی افراد جامعه رسوخ کرده، دل تالاسمی ها را نیز به درد آورده است.

زهرا فرجی برخورد های نامناسب و عدم اعتماد برای اشتغال را ناشی از فقر فرهنگی می داند و می گوید: فقر فرهنگی مانع از کار کردن این قشر از جامع می شود.

وی تاکید می کند: فرهنگ جامعه و شیوه نگرش آنها باید ارتقا یابد که در این راستا ارگان های ذیربط همچون دانشگاه علوم پزشکی، مراکز بهداشت و صدا و سیما باید اقدام کنند.

با توجه به اینکه رویکرد دولت دهم یک رویکرد فرهنگی است، ضروریست که درتمامی لایه های پنهان فعالیت کرده تا شاهد ارتقا فرهنگ در تمامی زمینه ها در میان مردم و مسئولان باشیم.

انجمن 154 نفری تالاسمی آذربایجان شرقی حمایت نمی شود

مسئول هیئت مدیره انجمن تالاسمی استان با اشاره به اینکه این انجمن 154 عضو در این استان دارد این انجمن را معرفی کرده و می گوید: این انجمن یک نهاد مردمی بوده که از سوی هیچ نهاد دولتی حمایت نمی شود.

زهرا فرجی با تاکید بر اینکه از چهار سال پیش با تاسیس این نهاد هیچ حمایتی از سوی ارگانهای دولتی نشده است، تصریح می کند: این انجمن از طریق مشارکت های مردمی و کمک خیران است که تاکنون توانسته فعالیت کرده و اعضای خود را تحت پوشش قرار دهد.

انجمن تالاسمی استان در زمینه های پیشگیری و اطلاع رسانی، بهبود وضعیت درمانی و ارتقای روحی بیماران فعالیت کرده و با چاپ پوستر، برگزاری نمایشگاه های مختلف و کارگاه های آموزشی و سفر ها و اردوهای مختلف و فعالیت های فرهنگی از جمله فعالیت هایی است که انجام می دهد.

تالاسمی ها در شهر اولین ها فراموش شده اند

مسئول هیئت مدیره انجمن تالاسمی استان با اشاره به غیر استاندارد بودن بیمارستان ها در ارائه خدمات به تالاسمی ها با ابرازنارضایتی می گوید: تالاسمی ها در شهر اولین ها فراموش شده اند.

فرجی تصریح می کند: بیمارستان شهید قاضی و بیمارستان کودکان تنها بیمارستان هایی هستند که اقدام به درمان بیماری تالاسمی می کنند که متاسفانه مراکز استانداردی نداشته و مجهز به بخش های مختلف برای گروه های سنی مختلف و روان پزشک نیستند.

وی تصریح می کند: در صورت نبود حمایت مالی از انجمن، این نهاد نیز نمی تواند از اعضای خود حمایت کند که این حمایت تاکنون تنها از سوی خیران صورت گرفته است.

فرجی اظهار می کند: اعضای این انجمن نیازمند حمایت های روحی، عاطفی و نقدی مسئولان هستند.

زندگی تالاسمی ها در گرو اهداکنندگان خون است

گویا تنها حمایتی که از این قشر از جامعه می شود از سوی اهداکنندگان خون است که با اهدای خون خود دست تالاسمی ها را به گرمی می فشارند.

زهرا فرجی با کمی مکث و بغضی در گلو می گوید: تمام جامعه تالاسمی ها از اهدا کنندگان تشکرمی کنند و می خواهند که با اهدای خون خود آنها را از حمایت خود بی نصیب نکنند.

فرجی از درد فقدان داروی "اکس جید" می گوید و صدایش در بغض شکسته اش محو شده و دیگر کلماتش را نمی شنوم و از من می خواهد گفتگوی تلفنی را در همین جا به پایان ببریم چرا که دیگر بغض درد های گره خورده در گلو یارای سخن گفتن به او را نخواهند داد.

بغض در گلویم گره می خورد و با امید به خدا از وی خداحافظی کرده و دیگر صدای فشرده شدن برف زیر گامهایم جای صدای گرم زهرا فرجی را می گیرد...

[رژیم گرفتن مادران IQ کودکان را کم می‌کند! رژیم غذایی کم‌کالری در فرآیند تکامل مغز جنین خلل ایجاد می‌کند، میزان بهره‌هوشی( IQ ) را در وی کاهش می‌دهد و منجر به اختلالات رفتاری در وی می‌شود.پژوهش جدید محققان نشان‌گر آن است که رژیم غذایی نامناسب مادر طی دوران بارداری به مغز نوزاد آسیب می‌رساند.به گزارش شبکه ایران به نقل از تلگراف، پژوهش جدید محققان بیان‌گر آن است که عادات غذایی نامناسب یا رژیم گرفتن مادر در اوائل دوران بارداری به هوش نوزاد آسیب وارد می‌زند.بنا بر این گزارش، رژیم غذایی کم‌کالری در فرآیند تکامل مغز جنین خلل ایجاد می‌کند، میزان بهره‌هوشی( IQ ) را در وی کاهش می‌دهد و منجر به اختلالات رفتاری در وی می‌شود.بنابر نتایج پژوهش تیم تحقیقاتی دانشگاه تگزاس در جنین مادرانی که در نیمه اول بارداری دارای رژیم غذایی بودند، کاهش چشمگیری در شکل‌گیری ارتباطات میان سلولی، تقسیمات سلولی و میزان فاکتورهای رشد دیده می‌شد.دکتر پیتر ناتانیلز در این‌باره می‌گوید: این دوران بسیار حائز اهمیت است زیرا اغلب عصب‌ها و سلول‌ها در مغز در این دوران بوجود آمده و شکل می‌گیرند.این تیم پژوهشی 2 گروه از نوعی میمون را با یکدیگر مورد مقایسه قرار دادند و معتقدند نتایج آن در مورد انسان‌ها نیز صادق است.یک گروه به هر میزان که تمایل داشتد در طول دوران نیمه نخست باردای غذا خوردند، در حالی که گروه دیگر با 30 درصد غذای کمتری تغذیه شدند.محققان دریافتند رژیم‌های غذایی کم کالری منجر به بروز محدودیت‌هایی در روند رشد صدها عصب شده و صدها ژن را تحت تاثیر منفی قرار می‌داد.دکتر توماس مک‌دونالد از اعضای این تیم پژوهشی درباره آن می‌گوید: پژوهش ما اهمیت سلامت و رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری را بیش از پیش نمایان می‌کند.نتایج این پژوهش در نشریه " Proceedings of the National Academy of Sciences " منتشر شده است.]

رژیم گرفتن مادران IQ کودکان را کم می‌کند!


رژیم غذایی کم‌کالری در فرآیند تکامل مغز جنین خلل ایجاد می‌کند، میزان بهره‌هوشی( IQ ) را در وی کاهش می‌دهد و منجر به اختلالات رفتاری در وی می‌شود.
پژوهش جدید محققان نشان‌گر آن است که رژیم غذایی نامناسب مادر طی دوران بارداری به مغز نوزاد آسیب می‌رساند.

به گزارش شبکه ایران به نقل از تلگراف، پژوهش جدید محققان بیان‌گر آن است که عادات غذایی نامناسب یا رژیم گرفتن مادر در اوائل دوران بارداری به هوش نوزاد آسیب وارد می‌زند.

بنا بر این گزارش، رژیم غذایی کم‌کالری در فرآیند تکامل مغز جنین خلل ایجاد می‌کند، میزان بهره‌هوشی( IQ ) را در وی کاهش می‌دهد و منجر به اختلالات رفتاری در وی می‌شود.

بنابر نتایج پژوهش تیم تحقیقاتی دانشگاه تگزاس در جنین مادرانی که در نیمه اول بارداری دارای رژیم غذایی بودند، کاهش چشمگیری در شکل‌گیری ارتباطات میان سلولی، تقسیمات سلولی و میزان فاکتورهای رشد دیده می‌شد.

دکتر پیتر ناتانیلز در این‌باره می‌گوید: این دوران بسیار حائز اهمیت است زیرا اغلب عصب‌ها و سلول‌ها در مغز در این دوران بوجود آمده و شکل می‌گیرند.

این تیم پژوهشی 2 گروه از نوعی میمون را با یکدیگر مورد مقایسه قرار دادند و معتقدند نتایج آن در مورد انسان‌ها نیز صادق است.

یک گروه به هر میزان که تمایل داشتد در طول دوران نیمه نخست باردای غذا خوردند، در حالی که گروه دیگر با 30 درصد غذای کمتری تغذیه شدند.

محققان دریافتند رژیم‌های غذایی کم کالری منجر به بروز محدودیت‌هایی در روند رشد صدها عصب شده و صدها ژن را تحت تاثیر منفی قرار می‌داد.

دکتر توماس مک‌دونالد از اعضای این تیم پژوهشی درباره آن می‌گوید: پژوهش ما اهمیت سلامت و رژیم غذایی مناسب در دوران بارداری را بیش از پیش نمایان می‌کند.

نتایج این پژوهش در نشریه " Proceedings of the National Academy of Sciences " منتشر شده است.

[ده اشتباهی که به مغز آسیب می رسانددوستان لطفا این توصیه ها را جدی بگیرید !نخوردن صبحانهکسانی که صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌کنداین امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شودپرخوریاین امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای مغز) شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می‌شودمصرف دخانیاتاین امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شودمصرف زیاد قند و شکرمصرف زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌کندو منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شدآلودگی هوامغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماستدمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز می‌شودکمبود خوابخواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهددوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شدپوشاندن سر به هنگام خوابخوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربنو کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شدکار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماریکار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شودکاهش افکار مثبتفکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان استکاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شودکم حرفیمکالمات انتزاعی (ذهنی) منجر به عدم ترویج بهره وری از مغز خواهد شد]

ده اشتباهی که به مغز آسیب می رساند

دوستان لطفا این توصیه ها را جدی بگیرید !




نخوردن صبحانه

کسانی که صبحانه نمی‌خورند قند خونشان به سطح پائین تری افت می‌کند

این امر باعث تامین نامناسب مواد غذائی برای مغز و در نتیجه افت فعالیت مغزی می‌شود




پرخوری

این امر باعث تصلب شرائین (سختی دیواره رگهای مغز) شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می‌شود




مصرف دخانیات


این امر باعث کوچک شدن چند برابری مغز و منجر به آلزایمر می‌شود




مصرف زیاد قند و شکر


مصرف زیاد قند و شکر جذب پروتئین و مواد غذائی را متوقف می‌کند


و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی خواهد شد




آلودگی هوا


مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ماست


دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن تامینی مغز شده و منجر به کاهش کارآیی مغز می‌شود




کمبود خواب


خواب به مغزمان اجازه استراحت می‌دهد


دوره طولانی کاهش خواب منجر به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد




پوشاندن سر به هنگام خواب


خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش تجمع دی اکسید کربن


و کاهش تجمع اکسیژن شده و منجر به تأثیرات مخرب مغزی خواهد شد




کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری


کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه مغزی شود




کاهش افکار مثبت


فکر کردن بهترین راه برای تمرین دادن به مغزمان است

کاهش افکار مثبت مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود




کم حرفی

مکالمات انتزاعی (ذهنی) منجر به عدم ترویج بهره وری از مغز خواهد شد

[روشی جدید برای تشخیص فوری سرطانمحققان علوم پزشکی در دانشگاه ایلینویز امریکا روش میکروسکوپی جدیدی ابداع کرده اند که به تصویر برداری لرزشی غیر خطی اینترفرومتریک یا NIVI موسوم است و می توان به وسیله آن، وجود سرطان را در کمترین زمان تشخیص داد.به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از خبرگزاری یونایتدپرس، محققان علوم پزشکی در دانشگاه ایلینویز امریکا روش میکروسکوپی جدیدی ابداع کرده اند که به تصویر برداری لرزشی غیر خطی اینترفرومتریک یا NIVI موسوم است و می توان به وسیله آن، وجود سرطان را در کمترین زمان تشخیص داد.در این روش، تصاویری کاملا واضح و با حدود مشخص از بافت سرطانی ایجاد می شود که بیشتر از 99 درصد دقت دارد و درکمتر از 5 دقیقه به پزشک پاسخ می دهد.در این روش، شکل و ساختمان بافت گرفته شده نیز به وضوح مشخص می شود.دکتر استفان ای بوپارت، استاد دانشگاه ایلینویز، می گوید این روش تشخیصی، امکان کشف سرطان را در مراحل اولیه به ما می دهد و به این وسیله می توان درمان را زودتر آغاز کرد.هنگامی که سلول‌ها توانایی تقسیم و رشد عادی خود را از دست می ‌دهند، این موضوع منجر به تسخیر، تخریب و فاسد شدن بافت‌های سالم می ‌شود و در نهایت، سرطان ایجاد خواهد شد.از اجتماع این سلول‌های سرطانی و تخریب سلول‌های بافت‌های سالم توده ‌ای به نام تومور ایجاد می‌شود.اگر تومور به لایه‌‌ای محدود ختم شود و به سایر بافت‌ها و ارگانها سرایت نکند، تومور خوش ‌خیم (غیرسرطانی‌) است و اگر تومور گسترده شده یا به طور بالقوه قابلیت پخش شدن و احاطه کردن سایر بافتها و ارگانها را داشته باشد، بدخیم یا سرطانی نامیده می‌شود.برخی از شکل های سرطان متاستاز (Metastasize) می‌کنند به این معنی که خصوصیت تهاجمی پیدا کرده و به سایر بافت‌های بدن، عمدتا از طریق خون و لنف، سرایت می‌کنند و تومورهای جدیدی را ایجاد می‌کنند.بیش از یکصد نوع سرطان شناسایی شده است و این سرطان ها در هر قسمتی از بدن می توانند تظاهر پیدا کنند.مرگ ناشی از سرطان در سال 2005، 7 میلیون و 600 هزار نفر بوده است که 13 درصد از کل 58 میلیون مرگ در سراسر جهان را به خود اختصاص می دهد.بیش از 70 درصد از تمام مرگ های ناشی از سرطان در کشورهای کم درآمد یا با در آمد متوسط اتفاق می افتد.5 سرطان شایع و کشنده در مردان در سراسر جهان عبارتند از ریه، معده، کبد، کولورکتال و ازوفاگوس ( مری).5 سرطان شایع و کشنده در زنان نیز به ترتیب عبارتند از سرطان سینه، ریه، معده، کولورکتال و سرویکس.یک سوم سرطان ها اگر در مراحل اولیه تشخیص داده و به اندازه کافی درمان شوند، قابل درمان می باشند.40 درصد از سرطان ها عمدتاً بوسیله مصرف نکردن دخانیات، داشتن تغذیه سالم، انجام فعالیت بدنی و پیشگیری از عفونت هایی که ممکن است منجر به سرطان شوند، قابل پیشگیری هستند.رشد سرطانی یا بدخیم زمانی اتفاق می‌افتد که: برخی از سلول‌ها به طور غیرقابل کنترل شروع به تکثیر کنند وبخش‌ هایی که به طور طبیعی عهده‌ دار دفاع از بدن هستند، مانند سیستم ایمنی بدن، قادر به پیشگیری از تقسیم بی ‌رویه نباشند.]

روشی جدید برای تشخیص فوری سرطان

محققان علوم پزشکی در دانشگاه ایلینویز امریکا روش میکروسکوپی جدیدی ابداع کرده اند که به تصویر برداری لرزشی غیر خطی اینترفرومتریک یا NIVI موسوم است و می توان به وسیله آن، وجود سرطان را در کمترین زمان تشخیص داد.
به گزارش واحد مرکزی خبر به نقل از خبرگزاری یونایتدپرس، محققان علوم پزشکی در دانشگاه ایلینویز امریکا روش میکروسکوپی جدیدی ابداع کرده اند که به تصویر برداری لرزشی غیر خطی اینترفرومتریک یا NIVI موسوم است و می توان به وسیله آن، وجود سرطان را در کمترین زمان تشخیص داد.

در این روش، تصاویری کاملا واضح و با حدود مشخص از بافت سرطانی ایجاد می شود که بیشتر از 99 درصد دقت دارد و درکمتر از 5 دقیقه به پزشک پاسخ می دهد.

در این روش، شکل و ساختمان بافت گرفته شده نیز به وضوح مشخص می شود.

دکتر استفان ای بوپارت، استاد دانشگاه ایلینویز، می گوید این روش تشخیصی، امکان کشف سرطان را در مراحل اولیه به ما می دهد و به این وسیله می توان درمان را زودتر آغاز کرد.

هنگامی که سلول‌ها توانایی تقسیم و رشد عادی خود را از دست می ‌دهند، این موضوع منجر به تسخیر، تخریب و فاسد شدن بافت‌های سالم می ‌شود و در نهایت، سرطان ایجاد خواهد شد.

از اجتماع این سلول‌های سرطانی و تخریب سلول‌های بافت‌های سالم توده ‌ای به نام تومور ایجاد می‌شود.

اگر تومور به لایه‌‌ای محدود ختم شود و به سایر بافت‌ها و ارگانها سرایت نکند، تومور خوش ‌خیم (غیرسرطانی‌) است و اگر تومور گسترده شده یا به طور بالقوه قابلیت پخش شدن و احاطه کردن سایر بافتها و ارگانها را داشته باشد، بدخیم یا سرطانی نامیده می‌شود.

برخی از شکل های سرطان متاستاز (Metastasize) می‌کنند به این معنی که خصوصیت تهاجمی پیدا کرده و به سایر بافت‌های بدن، عمدتا از طریق خون و لنف، سرایت می‌کنند و تومورهای جدیدی را ایجاد می‌کنند.

بیش از یکصد نوع سرطان شناسایی شده است و این سرطان ها در هر قسمتی از بدن می توانند تظاهر پیدا کنند.

مرگ ناشی از سرطان در سال 2005، 7 میلیون و 600 هزار نفر بوده است که 13 درصد از کل 58 میلیون مرگ در سراسر جهان را به خود اختصاص می دهد.

بیش از 70 درصد از تمام مرگ های ناشی از سرطان در کشورهای کم درآمد یا با در آمد متوسط اتفاق می افتد.

5 سرطان شایع و کشنده در مردان در سراسر جهان عبارتند از ریه، معده، کبد، کولورکتال و ازوفاگوس ( مری).

5 سرطان شایع و کشنده در زنان نیز به ترتیب عبارتند از سرطان سینه، ریه، معده، کولورکتال و سرویکس.

یک سوم سرطان ها اگر در مراحل اولیه تشخیص داده و به اندازه کافی درمان شوند، قابل درمان می باشند.

40 درصد از سرطان ها عمدتاً بوسیله مصرف نکردن دخانیات، داشتن تغذیه سالم، انجام فعالیت بدنی و پیشگیری از عفونت هایی که ممکن است منجر به سرطان شوند، قابل پیشگیری هستند.

رشد سرطانی یا بدخیم زمانی اتفاق می‌افتد که: برخی از سلول‌ها به طور غیرقابل کنترل شروع به تکثیر کنند وبخش‌ هایی که به طور طبیعی عهده‌ دار دفاع از بدن هستند، مانند سیستم ایمنی بدن، قادر به پیشگیری از تقسیم بی ‌رویه نباشند.

[.:: تاثیر مشاغل بر پوست !!! ::.مشاغل مختلف، هر یك خوبی‌ها و معایبی دارند، اما بد نیست بدانید شغل بر پوست نیز تاثیر می‌گذارد. گاهی این تاثیر مثبت است (مثل صاحبان سالن‌های زیبایی) و گاهی نیز منفی است. بد نیست نگاهی به این موارد منفی داشته باشیم.:: پوست‌های تیرهكسانی كه بنا به شغلشان وقت زیادی را در آفتاب صرف می‌كنند، دارای پوستی تیره هستند. البته این تنها مشكل‌شان نیست. آفتاب‌سوختگی، مهمترین عارضه زودرس اشعه ماوراء‌بنفش است كه می‌تواند خفیف یا شدید باشد. در موارد شدید علائم عمومی مانند تب، لرز، بی‌قراری، سردرد و خواب‌آلودگی و ضعف نیز ممكن است در فرد دیده شود. پوست‌های روشن و سفید نسبت به عوارض ماوراء بنفش حساسیت بیشتری دارند.عوارض دیررس تماس با نور خورشید، در اثر تخریب تدریجی و مستمر الیاف ارتجاعی پوست و سلول‌های پوستی است و نتیجه آن شلی و افتادگی پوست، چین و چروك و لكه‌های رنگی پوست است. بیشتر از 50 درصد تغییرات پوستی كه در افراد دیده می‌شود مربوط به صدمات آفتاب است. افرادی كه بیشترین فعالیت خود را در مقابل نور خورشید انجام می‌دهند دچار چین وچروك‌های عمیق پوستی در صورت می‌شوند. كشاورزان، دامداران، كارگران ساختمانی، مربیان ورزشی و... جزء این گروه هستند و باید با كلاه و كرم‌های ضد آفتاب تا جایی كه می‌توانند از پوست خود مراقبت كنند.:: آكنه‌های شغلییكی از عوارض تماس پوستی با مواد شیمیایی یا گرما، جوش‌های چركی است كه به آن اكنه شغلی می‌گویند. در بعضی از شغل‌ها، آكنه ایجاد یا تشدید می‌شود و این اغلب در مشاغلی دیده می‌شود كه باعث‌ خشك شدن لایه شاخی پوست می‌شوند. این اتفاق در كار كردن با مواد روغنی حیوانی یا معدنی، نفت‌ ‌و هیدروكربن‌های هالوژنه در صورت و اندام‌ها رخ می‌دهد.افرادی كه در محیط‌های گرم كار می‌كنند نیز به دلیل تعریق زیاد، دچار تشدید آكنه می‌شوند. از دیگر موادی كه می‌توانند منجر به این صدمه شوند مواد هالوژنی (كلر، ید...)، گازوئیل، روغن موتور، آزبست و فرآورده‌های قطران هستند. این آكنه‌ها به شكل جوش‌های قرمز، چركی یا زیرپوستی سرسیاه و سرسفید، در همان محل تماس پوستی با لباس‌های آغشته با مواد شیمیایی، بروز می‌كند كه گاهی حتی بعد از بهبودی نیز، اثر زخم بر جای می‌ماند.:: حساسیتمواد شیمیایی می‌توانند به دو صورت تحریكی و آلرژیك باعث التهاب و حساسیت پوست شوند. البته غلظت ماده، نوع ماده و دفعات تماس با آن مواد، در ایجاد و تشدید ضایعات پوستی موثر است. انواع مواد اسیدی، قلیایی و فرآورده‌های نفتی و بنزینی و حلال‌های شمیایی قادرند با حل كردن چربی بین سلولی پوست به زیرجلد نفوذ كنند و باعث قرمزی و خارش شدید شوند و در موارد شدیدتر به صورت ترشح و تاول هم دیده می‌شوند.بیشتر این ضایعات پوستی را در دست‌ها می‌بینیم ولی گاهی به علت آلوده شدن لباس‌ها، ضایعات را می‌توان روی قسمت‌های مختلف بدن مشاهده كرد. ضایعاتی كه در صورت ایجاد می‌شود، بیشتر از طریق دست به صورت منتقل شده‌اند یا مواد به شكل گاز، بخار، گردوغبار در هوا پراكنده و روی پوست صورت نشسته‌اند.:: تغییر رنگ پوستگاهی تغییرات رنگی پوست را در تماس شغلی با بعضی مواد شیمیایی داریم و این مساله در مورد افرادی كه در كارخانه‌ها با فلزات سنگین از قبیل نقره، جیوه و... سروكار دارند ممكن است به صورت لكه‌های تیره رنگ، در محل تماس پوستی دیده شود.:: سوختگیگفتن ندارد كه آتش‌نشانان، كارگران ذوب آهن و افرادی كه به خاطر شغل خود در معرض آتش و حرارت قرار دارند، همیشه در معرض خطر سوختگی قرار دارند.]

.:: تاثیر مشاغل بر پوست !!! ::.



مشاغل مختلف، هر یك خوبی‌ها و معایبی دارند، اما بد نیست بدانید شغل بر پوست نیز تاثیر می‌گذارد. گاهی این تاثیر مثبت است (مثل صاحبان سالن‌های زیبایی) و گاهی نیز منفی است. بد نیست نگاهی به این موارد منفی داشته باشیم.

:: پوست‌های تیره
كسانی كه بنا به شغلشان وقت زیادی را در آفتاب صرف می‌كنند، دارای پوستی تیره هستند. البته این تنها مشكل‌شان نیست. آفتاب‌سوختگی، مهمترین عارضه زودرس اشعه ماوراء‌بنفش است كه می‌تواند خفیف یا شدید باشد. در موارد شدید علائم عمومی مانند تب، لرز، بی‌قراری، سردرد و خواب‌آلودگی و ضعف نیز ممكن است در فرد دیده شود. پوست‌های روشن و سفید نسبت به عوارض ماوراء بنفش حساسیت بیشتری دارند.

عوارض دیررس تماس با نور خورشید، در اثر تخریب تدریجی و مستمر الیاف ارتجاعی پوست و سلول‌های پوستی است و نتیجه آن شلی و افتادگی پوست، چین و چروك و لكه‌های رنگی پوست است. بیشتر از 50 درصد تغییرات پوستی كه در افراد دیده می‌شود مربوط به صدمات آفتاب است. افرادی كه بیشترین فعالیت خود را در مقابل نور خورشید انجام می‌دهند دچار چین وچروك‌های عمیق پوستی در صورت می‌شوند. كشاورزان، دامداران، كارگران ساختمانی، مربیان ورزشی و... جزء این گروه هستند و باید با كلاه و كرم‌های ضد آفتاب تا جایی كه می‌توانند از پوست خود مراقبت كنند.

:: آكنه‌های شغلی
یكی از عوارض تماس پوستی با مواد شیمیایی یا گرما، جوش‌های چركی است كه به آن اكنه شغلی می‌گویند. در بعضی از شغل‌ها، آكنه ایجاد یا تشدید می‌شود و این اغلب در مشاغلی دیده می‌شود كه باعث‌ خشك شدن لایه شاخی پوست می‌شوند. این اتفاق در كار كردن با مواد روغنی حیوانی یا معدنی، نفت‌ ‌و هیدروكربن‌های هالوژنه در صورت و اندام‌ها رخ می‌دهد.

افرادی كه در محیط‌های گرم كار می‌كنند نیز به دلیل تعریق زیاد، دچار تشدید آكنه می‌شوند. از دیگر موادی كه می‌توانند منجر به این صدمه شوند مواد هالوژنی (كلر، ید...)، گازوئیل، روغن موتور، آزبست و فرآورده‌های قطران هستند. این آكنه‌ها به شكل جوش‌های قرمز، چركی یا زیرپوستی سرسیاه و سرسفید، در همان محل تماس پوستی با لباس‌های آغشته با مواد شیمیایی، بروز می‌كند كه گاهی حتی بعد از بهبودی نیز، اثر زخم بر جای می‌ماند.

:: حساسیت
مواد شیمیایی می‌توانند به دو صورت تحریكی و آلرژیك باعث التهاب و حساسیت پوست شوند. البته غلظت ماده، نوع ماده و دفعات تماس با آن مواد، در ایجاد و تشدید ضایعات پوستی موثر است. انواع مواد اسیدی، قلیایی و فرآورده‌های نفتی و بنزینی و حلال‌های شمیایی قادرند با حل كردن چربی بین سلولی پوست به زیرجلد نفوذ كنند و باعث قرمزی و خارش شدید شوند و در موارد شدیدتر به صورت ترشح و تاول هم دیده می‌شوند.

بیشتر این ضایعات پوستی را در دست‌ها می‌بینیم ولی گاهی به علت آلوده شدن لباس‌ها، ضایعات را می‌توان روی قسمت‌های مختلف بدن مشاهده كرد. ضایعاتی كه در صورت ایجاد می‌شود، بیشتر از طریق دست به صورت منتقل شده‌اند یا مواد به شكل گاز، بخار، گردوغبار در هوا پراكنده و روی پوست صورت نشسته‌اند.

:: تغییر رنگ پوست
گاهی تغییرات رنگی پوست را در تماس شغلی با بعضی مواد شیمیایی داریم و این مساله در مورد افرادی كه در كارخانه‌ها با فلزات سنگین از قبیل نقره، جیوه و... سروكار دارند ممكن است به صورت لكه‌های تیره رنگ، در محل تماس پوستی دیده شود.

:: سوختگی
گفتن ندارد كه آتش‌نشانان، كارگران ذوب آهن و افرادی كه به خاطر شغل خود در معرض آتش و حرارت قرار دارند، همیشه در معرض خطر سوختگی قرار دارند.

[.:: چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟ ::.1- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است ؟در حالت کم‏خونی،حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.2- آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟این ها از علائم شایع کم‏خونی است.3- آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟این ها از علائم اولیه کم‏خونی هستند.4- آیا مبتلا به یبوست شده ‏اید؟این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید).تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است.5- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است.6- آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید ؟ ( مثل خاک یا کاغذ)چنین حالتی، "پیکا" نام دارد.7- به حالات روحی و روانی خود دقت کنید.کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود.8- آیا احساس تنگی نفس دارید؟گلبول‏های قرمز خون، بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند.9- آیا احساس می‏کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم‏خونی اتفاق می‏افتد.10- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‏کنید.هشدارها :- اگر به طور ناگهانی، زخم‏هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد، یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید، نشان می‏دهد دچار کم‏خونی هستید.- اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید، یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید، یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید. در این صورت، اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید، احتمالا دچار کم‏ خونی هستید.- کم‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است. اگر فکر می‏کنید دچار کم‏خونی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.- اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل‏های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.- برای تشخیص قطعی کم‏خونی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان بر اساس علائم بالا نمی‏توانید بگویید حتما دچار کم‏خونی هستید، زیرا علائم کم‏خونی می‏تواند مشابه علائم سایر بیماری‏ها باشد و کمبود آهن به تنهایی، علت بروز کم‏ خونی نیست.- اگر علائم بالا در شما ادامه داشت، یا دچار یک مشکل خاص پزشکی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اطلاعاتی که در این مقاله برای شما ارائه شده، نمی‏تواند جایگزین توصیه‏ها یا درمان تخصصی پزشکی شود.]

.:: چگونه بفهمیم کم خونی داریم؟ ::.



1- به پوست خود دقت کنید. آیا پوستتان رنگ پریده است ؟
در حالت کم‏خونی،حتی اگر رنگ پوستتان معمولی باشد، ولی لب‏های شما، کمرنگ‏تر از حد طبیعی است و پوست شما بی‏حال و خسته (شل) می باشد.

2- آیا همیشه احساس خستگی و بی‏حالی می کنید؟
این ها از علائم شایع کم‏خونی است.

3- آیا سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟
این ها از علائم اولیه کم‏خونی هستند.

4- آیا مبتلا به یبوست شده ‏اید؟
این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ‏ تغییری در عادات غذایی به وجود می‏آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید).
تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است.

5- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟
این مسئله روی کار شما یا انجام تکالیف درسی شما تاثیرگذار است.

6- آیا دوست دارید مواد عجیب و غریب را که خوراکی نیستند، بخورید ؟ ( مثل خاک یا کاغذ)
چنین حالتی، "پیکا" نام دارد.

7- به حالات روحی و روانی خود دقت کنید.
کم‏خونی می‏تواند باعث احساس افسردگی شود.

8- آیا احساس تنگی نفس دارید؟
گلبول‏های قرمز خون، بخش حیاتی فرآیند تنفس را تشکیل می دهند و این علامت در کم‏خونی متوسط تا شدید بروز می‏کند.

9- آیا احساس می‏کنید انگشتان دست و پای شما همیشه سرد هستند؟
این حالت به دلیل کاهش جریان خون در انگشتان دست و پا، در اثر کم‏خونی اتفاق می‏افتد.

10- آیا احساس ضعف یا سرگیجه دارید؟
در کم‏خونی شدید، هنگام برخاستن از رختخواب احساس ضعف زیادی دارید و یا هنگام بلند شدن از جایتان، احساس سرگیجه می‏کنید.

هشدارها :
- اگر به طور ناگهانی، زخم‏هایی روی زبان یا دهانتان پیدا شد، یا اگر خانم هستید و یک مرتبه دچار قطع قاعدگی شدید، نشان می‏دهد دچار کم‏خونی هستید.

- اگر بیشتر اوقات غذاهای فرآیند شده و آماده بخورید، یا بعضی وعده‏های غذایی (مثل صبحانه) را از برنامه غذایی تان حذف کنید، یا ریزه خواری داشته باشید، یا از همه گروه های غذایی استفاده نکنید، ممکن است آهن و سایر مواد مغذی را به مقدار کافی دریافت نکنید. در این صورت، اگر علائم ذکر شده در بالا را داشتید، احتمالا دچار کم‏ خونی هستید.

- کم‏خونی می‏تواند در اثر مشکلات پزشکی اصولی و دریافت یا جذب ناکافی آهن در بدن به وجود آید. تنها راه تشخیص کم‏خونی، دادن آزمایش خون است. اگر فکر می‏کنید دچار کم‏خونی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

- اگر نسبت به کم‏خونی خود شک دارید، هرگز مقادیر بالای مکمل‏های آهن را مصرف نکنید، زیرا دریافت مقادیر زیاد آهن، مسمومیت زاست و عوارض بدی دارد.

- برای تشخیص قطعی کم‏خونی باید به پزشک مراجعه کنید و خودتان بر اساس علائم بالا نمی‏توانید بگویید حتما دچار کم‏خونی هستید، زیرا علائم کم‏خونی می‏تواند مشابه علائم سایر بیماری‏ها باشد و کمبود آهن به تنهایی، علت بروز کم‏ خونی نیست.

- اگر علائم بالا در شما ادامه داشت، یا دچار یک مشکل خاص پزشکی هستید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. اطلاعاتی که در این مقاله برای شما ارائه شده، نمی‏تواند جایگزین توصیه‏ها یا درمان تخصصی پزشکی شود.

بيماری پارکينسون چیست؟

این بیماری بر اساس چهار علامت مخصوص آن مشخص می شود:
 
• ارتعاش دست و پا در حالت استراحت

  (لرزش بیمار همزمان با ارتعاش دست و پا در حالت استراحت)

• آرام شدن حرکت

• سختی حرکت (و خشک شدن) دست و پا یا بدن

• تعادل بد (تعادل ضعیف)
   
اگر دو یا بیشتر از این علایم در بيمار دیده شود، مخصوصا ً وقتی  که در یک سمت بیشتر از سمت دیگر پدیدار شود، تشخیص پارکینسون داده می شود مگر اینکه علایم دیگری همزمان وجود داشته باشد که بیماری دیگری را نمایان کند.

ممکن است بيمار در اوایل، بیماری را با لرزش دست و پا یا با ضعیف شدن حرکت احساس کند و دریابد که انجام هر کاری بیشتر از حد معمول طول  می کشد و یا اینکه سختی و خشک شدن حرکت دست و ضعف تعادل را  تجربه می کند.
 
 اولین نشانی های پارکینسون مجموعه ای متفاوت از ارتعاش، آرام شدن حرکت، سفت شدن عضلات و تعادل ضعیف هستند.

معمولا ً علایم پارکینسون ابتدا در یک سمت بدن پدیدار می شوند و  با گذشت زمان به سمت دیگر هم راه پیدا می کنند. تغییراتی در حالت صورت و چهره روی می دهد، از جمله ثابت شدن (fixation) حالت صور (ظاهرا ً احساسات کمی بر چهره نمایان می شود) و یا حالت خیرگی چشم ( به دلیل کاهش پلک زدن). علاوه بر این ها، خشک شدن شانه یا لنگیدن پا در سمت تحت تاثیر قرارگرفته عوارض دیگر (عادی) این بیماری است.

ممکن است  افراد مسن به اشتباه ، نمایان شدن این نشانه های پارکینسون را به تغییرات افزایش سن ربط بدهند، ارتعاش را به عنوان "لرزش" بدانند، برادیکنسیا (آرام شدن حرکت) را به "آرام شدن عادی" و سفت شدن عضلات را به "آرتروز" ربط بدهند. حالت قوز (stooped) این بیماری را هم خیلی از این افراد به سن یا پوکی استخوان (osteoporosis) ربط می دهند.

 هم بیماران مسن و هم بيماران جوان ممکن است بعد از بیش از یک سال که با این عوارض روبرو بوده اند برای تشخیص به پزشک مراجعه کنند.

از هر صد نفر بالای سن شصت سال یک نفر به پارکینسون مبتلا می شود، و معمولا ً این بیماری در حدود سن شصت سالگی آغار می شود. افراد جوانتر هم می توانند مبتلا به پارکینسون شوند.

 تخمین زده می شود که افراد جوان مبتلا به پارکینسون (مبتلا شده در سن  چهل یا کمتر) پنج تا ده درصد کل این بیماران را تشکیل می دهند.

پیشرفت بیماری پارکینسون:

بعد از بیماری آلزایمر (Alzheimer)، بیماری پارکینسون معمولترین بیماری مخرب اعصاب (neurodegenerative) به حساب می آید.

پارکینسون يک بیماری مزمن و همیشه در حال پیشرفت است. این بیماری نتیجه از بين رفتن یا ضعیف شدن و لطمه خوردن سلول های عصبی در مغز میانی (سوبستانتیا نیگرا - substantia nigra) است. این سلول های عصبی ماده ای به نام دوپامین، ترشح می کنند.

دوپامین پیام های عصبی را از سوبستانتیا نیگرا (مغز میانی) به بخش دیگری از مغر به نام کارپوس استراتوم (corpus stratum)، می برد. این پیام ها به حرکت بدن تعادل می بخشند. وقتی سلول های ترشح کننده دوپامین در سوبستانتیا نیگرا (substantia nigra) می میرند، مراکز دیگر کنترل کننده حرکات بدن نامنظم کار می کنند. این اختلال ها در مراکز کنترل بدن در مغز باعث به وجود آمدن علایم پارکینسون می شوند.

اگر هشتاد درصد سلول های ترشح کننده دوپامین از بین بروند، علامتهای پارکینسون پدیدار می شوند.
علایم پارکینسون در مراحل اوليه بيماری ملایم و بیشتر اوقات در یک سمت بدن دیده می شوند و گاه حتی احتیاج به درمان پزشکی ندارند. ارتعاش در حالت استراحت یک علامت ویژه بیماری پارکینسون است، که یکی از معمولترین علایم های پارکینسون به حساب می آید. ولی بعضی

 از مبتلایان پارکینسون هیچ وقت با این مشکل برخورد نمی کنند. بیماران ممکن است دست لرزان خود را در جیب یا پشت پنهان کنند یا چیزی را برای کنترل ارتعاش در دست نگه دارند. لرزش می تواند بیشتر از هر محدودیت جسمی دیگر اثر منفی روحی داشته باشد. با مرور زمان علایم اوليه بدتر و وخیم تر می شوند. یک رعشه ملایم تبدیل به یک ارتعاش  مزاحم و ملموس می شود. ممکن است تکه کردن غذا و استفاده از دست مرتعش به مرور زمان سخت تر شود.

آرام شدن حرکت به مشکلی کاملا محسوس بدل می شود که محدود کننده ترین علامت و اثر پارکینسون است. آرام شدن حرکت می تواند مانع انجام عادات روزانه شود: لباس پوشیدن، ریش زدن و یا حمام کردن ممکن است وقت بسیار زیادی از روز را بگیرند. تحرک ضعیف می شود و مشکلاتی بوجود می آورد مانند نشستن و برخاستن از صندلی یا اتومبیل، و یا غلتيدن در  رختخواب. راه رفتن آهسته تر می شود و بیمار حالت قوز  پیدا می کند ( سر و شانه به طرف جلو تمایل پیدا می کند).   صدای بیمار یک نواخت می شود.

کمبود تعادل می تواند باعث افتادن بیمار شود. دست خط ریزتر (میکروگرافیا - micrographia) و ناخوانا می شود. حرکات غيرارادی مانند حرکت دست در حال  پیاده روی کم می شود.

 علایم پارکينسون معمولا ًدست یا پای یک طرف بدن اختصاص دارد ولی با مرور زمان به دست یا پای سالم همان طرف هم سرايت می کند. این علایم پیشرفت می کند تا سمت دیگر بدن را هم تحت تأثیر قرار دهد. معمولا ً این پیشرفت تدریجی است اما سرعت این پیشرفت از بیمار تا بیمار تفاوت دارد. مهم است که بیماران پارکینسون در حال پیشرفت علایم با پزشک خود صحبت و مشورت کنند تا پزشک  بتواند درمان را برای بیمارش فراهم کند زیرا بدن هر بیمار به طور مختلف و متفاوت به داروهای گوناگون واکنش نشان می دهد.

هدف از درمان برای بیماران از بین بردن علایم نیست بلکه تحت کنترل درآوردن عوارض است.

اين امر می تواند به بیمار کمک کند تا مستقل عمل کند و یک کنترل مناسب برای این بیماری مزمن بوجود آورد.

این بیماری از بین نخواهد رفت ولی کنترل عوارض آن می تواند تا حد زیادی جلوی ناتوان کردن و از کار افتادگی را بگیرد.

بیماران پارکینسون اغلب از اين موضوع که بيماری آنها همواره در حال پيشرفت است، آگاه هستند و اين موضوع می تواند باعث نگرانی شديد آنها شود. مبتلایان پارکینسون ممکن است بخواهند خود و مشکلات خود را بیش از حد نیاز تحت کنترل درآورند و خود را با ديگر افراد مبتلا مقایسه کنند.

نگرانی در مورد پیشرفت بیماری و امکان ادامه کار هم غيرعادی نيست. پیشگویی و تخمین زدن پیشرفت این بیماری در یک بیمار مشخص غیر ممکن است. سرعت پیشرفت و محدودیت های جسمی و روحی در بیماران مختلف متفاوت است. نوعی راهنمایی برای تشخیص پیشرفت این بیماری در بیماران مختلف بر اساس پیشروی بیماری از زمان تشخیص وجود دارد ولی این تنها در حد یک پیشنهاد است.

وقتی محدودیتهای جسمی پارکینسون به حدی برسد که کارهای روزمره سخت شوند، درمان علایم پارکینسون آغاز می شود.