[تالار گفتمان ساده دل]

تالار گفتمان ساده دل  منطقه آزاد  عمومی  گــــفــــتــــگــــو آزاد (مدير: elena)   مسائل زندگي کار، مُد، سلامتی، رموز موفقیت و ...

                                                          ريزش مو چيست؟

اكثر مردم روزانه بين 70 تا 150 تار موي سرشان را از دست مي دهند، كه عمدتا‎‏ً در حين شستشو، شانه زدن و يا بستن موي سر است.

معمولاً كم شدن موي سر هنگامي است كه ريزش مو بيشتر از رويش مو باشد. كم مو شدن وقتي قابل توجه است كه حدود 40% از چگالي موي سر از دست رود.

علل عمده ريزش مو:

موروثي: علت اكثر طاس شدگي ها  استعداد ژنتيكي است. به عبارت ديگر، ريزش مو بخشي از آرايش ژنتيكي فرد است. اين صفت ژنتيكي فردي صفت طاسي مردانگي است و معمولترين علت كاهش مو، طاسي ژنتيكي يا كم مو شدن ژنتيكي نام دارد.
بيماري، شرايط خاص فيزيكي يا معالجه بعضي از بيماريها: اين مورد شامل تب بالا، بيماري تيروئيد، زايمان، پروتئين ناكافي در غذا، كمبود آهن، معالجات سرطاني، استفاده از داروهاي خاص و علل ديگر.
ريزش مو از دو طريق است:

ريزش موي تدريجي: نواحي مشخصي از مو ريزش مي كند در حالي كه باقي پوست سر يك پوشش كافي از مو را حفظ مي كند.
ريزش موي كلي: كاهش يكنواخت مو در تمام سر بدون اينكه رشد معمول مو ديده شود.
دسته بندي هاي متفاوتي از طاسي وجود دارد كه عبارت اند از:

طاسي آراتا: بيماري است كه نواحي مشخصي به شكل تكه اي طاس مي شود. معمولاً اگر درمان نشود 6 تا 12 ماه پس از بيماري بطور كامل طاس مي شود.
طاسي توتاليس: يك وضعيت غير عادي كه كل موي سر ريزش مي كند. علت اين بيماري ناشناخته است
طاسي يونيورساليس: ريزش كلي مو در همه بخشهاي بدن است.
آندروژنتيك طاسي: طاسي است كه به علت ژنتيكي است. اين عامل مي تواند تأثيرگذار بر مرد و زن باشد، اگرچه زنان استعداد به ارث بردن كامل طاسي را ندارند. اين وضعيت مي تواند در سنين نوجواني، 20 يا 30 سالگي باشد.
جالب است بدانيد!
در داستان سامسون و دليله ديده مي شود كه در گذشته در تصور عوام، زور و نيرومندي با موي بلند ارتباط مستقيم داشته است. اينكه سرچشمه نيروي سامسون به علت موهايش بوده است. در ادامه دليله براي تنبيه سامسون  سر او را تراشيده بود.

امروزه، اين تصور غلط در بسياري از جوانان غربي وجود دارد در حالي كه مردان زيادي احساس راحتي با طاسي سر مي كنند و حتي نامداران و پهلوانان زيادي با سرهاي طاس ورزش مي كنند بنابراين چنين نمونه هايي دليلي بر نفي اين افسانه است كه سر پر مو براي جوانان يا مردان افتخار محسوب مي شد.
 

ساختمان مو

هر مو همراه يك غده ترشحي مويي رشد مي كند، كه يك مجراي بسيار كوچكي از سلولها است كه به سطح پوست منتهي مي شود.هر تار مو يك ريشه و يك بدنه همراه اين غده دارد.

اگر شما ناگهان موي خود را بكشيد و آن را بالا نگهداريد تا انتهاي روشن تر مو كه همان ريشه مو است، آشكار مي شود. ريشه مو پيازي متورم شده سفيد رنگ در انتهاي عمقي تار مو است. ريشه بين 2 تا 4 ميليمتر  زير سطح پوست است. هدفش توليد موي حقيقي كه همان بدنه موست، مي باشد. بدنه مو داراي هيچ بافت زنده اي نيست. بدنه مو شامل مواد پروتئيني پيچ دار در يك نظم طناب مانند و خيلي نازك است. اين بخشي از ساختماني است كه ما از اصطلاح معمول مو تصور مي كنيم.

پرورش ذهن براي موفقيت
 


در اين مقاله تمرينهايي ارائه مي شود كه اگر آنها را فرا گرفته  روزانه به كار گيريد، شخص خوش بين و مثبتي خواهيد بود. هر چه بيشتر در اين راهها تأمل كنيد احساس بهتري خواهيد داشت و هر چه بيشتر تمرين كنيد سريعتر و راحتتر عمل خواهيد كرد. و به موفقيت نزديكتر مي شويد.

1_ درباره آينده فكر كنيد.

اولين و مهمترين تمريني كه مي توانيد داشته باشيد، جهت يابي براي آينده است تا بيشتر درباره آينده تان بدانيد. اين يكي از معمولترين صفات رهبران و انسانهاي موفق است خصوصاً مردان و زناني كه در كار, اجتماع يا زندگي شخصي مسئوليت بزرگ يا موقعيت خاصي دارند.

نتايج تحقيقات بر روي  3300  رهبر مشخص شد كه آينده نگري يكي از صفات مشترك در آنها بوده است. رهبران ديد بهتري از آينده براي خود, خانواده و تشكيلاتشان دارند. انها در قله پيشرفت خود آينده ايده آلي را مي بينند. پس تلاش مي كنند تا آن آينده ايده آل را به يك واقعيت در حال و گذشته خود تبديل كند. رهبران موفق بيشترين زمان خود را به انديشه درباره آينده اختصاص مي دهند. مردم اينده نگر مي انديشند كه به كجا  مي روند و آن را با موقعيت كنوني مقايسه مي كنند. همچنين به اين فكر مي كنند كه در آينده چه تغييراتي بايد و چه تغييراتي نبايد صورت گيرد.

متأسفانه شايد كمتر از 10 درصد از مردم آينده نگرند. اكثر مردم به يكي از اين موارد متمايلند: لذت آني, گذران روز و شب يا در مورد گذشته و اينكه چه اتفاقي افتاده است.

چگونه مي توانيد بگوييد آيا شخص آينده نگري هستيد يا نه؟ ساده است! با مطرح كردن اين سؤال از ديگران و حتي از خودتان كه زندگي شما در 5 سال آينده چگونه خواهد بود.

مردم آينده نگر يك پاسخ فوري براي اين سؤال دارند. آنها مي توانند بگويند در 5 سال آينده چه مي خواهند و چه كاري مي خواهند انجام دهند. آنها تصاوير ذهني روشني از كاري كه مي خواهند انجام دهند، درآمد،  خانواده، نوع زندگي، سلامتي و سطح موفقيت در سالهاي پيش رو دارند.

مردم عادي بندرت به جزئيات آينده فكر مي كنند و آينده آنها تيره و مبهم است. اغلب اگر از آنها بخواهيد اهداف خود را شرح دهند، رنجور مي شوند.

در اين رابطه، نظم و ترتيب بسيار مهم است. مردم موفق تصور واضحي از اينكه كه هستند، چه مي خواهند و قصد بدست آوردن آن چه را مي خواهند، دارند. اما مردم ناموفق همواره سردرگم و بي اطمينان درباره آينده و اينكه كه هستند و چه مي خواهند و قصد رفتن به كجا دارند.

براي تمرين اينگونه عمل كنيد:

در كمال مطلوب پيوسته نتايج يا راه حلي براي هر مسئله در زندگي تصور كنيد. در اينجا براي سه تا پنج سال آينده يا حتي بيشتر برنامه ريزي مي كنيد و اين باعث مي شود. يك تصوير ذهني از نوع زندگي و دوره زندگي خود در هر مقامي كه هستيد، بسازيد.

به فكر خود اجازه دهيد آزاد و شناور باشد.  لحظاتي را تصور كنيد كه هيچ محدوديتي نداريد. تصور كنيد كه شما همه علوم و تجربه لازم براي كار را داريد. تصور كنيد پول زياد و هر آنچه را ميخواهيد بدست خواهيد آورد. اگر در تصورات خود باور كنيد كه مي توانيد در دنياي واقعي آزادانه روياي خود را  به حقيقت تبديل مي كنيد.

يك ليست خيالي بسازيد. در اين ليست هر آنچه را كه مي خواهيد زندگي شما در آينده باشد، اهداف و راههاي رسيدن به آن را بنويسيد.

اگر ازدواج كرده ايد اجازه دهيد همسر شما ليست خيالي را تكميل كند.

آينده اي براي خود بسازيد كه در آن سريعتر به تصاوير ساخته ذهن خود مي رسيد. اگر چه شما نمي توانيد با موانعي كه هست رو به رو شويد.

2ــ يك ديد 5 ساله بيافرينيد.

اهداف را بنويسيد و آنها را اولويت بندي كنيد.

براي تنظيم يك استراتژي كه شما را به اهداف مي رساند از پرسشهايي كه با «چگونه» شروع مي شود، استفاده كنيد.

استفاده منظم از كلمه چگونه مانند پله اي شتابدهنده از ذهن شما است كه موتور استعداد شخص شما را زنده مي كند. بهترين دستاورد از فكر كردن به آينده اين است كه چگونه مي توانيد هدفهاي آينده را در واقعيتهاي كنوني پياده كنيد. و شما نسبت به خود خوش بين تر و مثبت تر  خواهيد شد. شما انرژي و اشتياق بيشتري را تجربه مي كنيد. با جرأت بيشتري ارتباط برقرار مي كنيد ارتباط بزرگتر و سودمندتر.

3ــ هر روز خود را تست كنيد.

هر بخش زندگي يك آزمايش است.انسان هميشه با فراز و نشيب  زندگي و اتفاقات غير منتظره در حال امتحان است. راه و روشي كه نسبت به  دنياي اطراف واكنش نشان مي دهيد. مانند امتحان دادن است. شايد بزرگترين امتحان سنجش توانايي براي فكر و گفتگو درباره آينده است و صرف بيشترين زمان درباره آنچه مي خواهيد انجام دهيد و جايي كه مي رويد. اين فكر بايستي نقطه مركزي افكارتان باشد.

4ــ درباره اهداف خود فكر كنيد.

مردم موفق بيشترين زمان خود را به تفكر درباره اهدافشان و اينكه چگونه مي توانند آنرا بدست آورند، صرف مي كنند. مردم ناموفق زمان زيادي را  در مشكلات و انتقاد از زمان و ناليدن به بخت مي گذرانند.

جهت يابي درست براي آينده با ديد  طولاني مدت امكانپذير است. گاه جهت يابي آنقدر دقيق است كه آشكارا آنرا لمس مي كنيد. مردم بي هدف مثل كساني اند كه  مجازات آنها كار كردن است. آن هم براي مردمي كه به دنبال اهدافشان هستند.

كليد تنظيم كردن اهداف اين است كه آنها را بر روي كاغذ بياوريد. مردان و زنان موفق با يك خوكار در دستشان فكر مي كنند. و قبل از آنكه اهداف را با چشم ببينيد به آنها شكل مي دهيد . اهداف قابل لمس و بهم پيوسته و موضوعي براي كاربري مثبت و مشخص مي شود. نوشتن اهداف ذهن مثبت شما را فعال مي كند و به شما انرژي مي دهد همچنين توانايي هاي شما را بالقوه مي كند.

يكبار پروژه را كنترل و تمرين مي كنيد آنوقت قادر خواهيد بود تا گام برداريد و پيشرفت كنيد. طوري كه ممكن است در دو سال و حتي در ده سال گذشته چنين پيشرفتي نداشته باشيد.

7 گام براي تنظيم اهداف

تصميم بگيريد واقعاً در زندگي چه مي خواهيد بدست آوريد. اكثر مردم اين عمل ضروري را انجام نمي دهند.

آنچه مي خواهيد به طور واضح و مشخص بنويسيد. آنرا قابل اندازه گيري سازيد. هدفي را كه ننويسيد يك نقشه خيالي است و انرژي به دنبال آن وجود ندارد.

يك فرجه براي اهداف خود تنظيم كنيد. ذهن ناخودآگاه شما روي هدفهاي مشخص هر لحظه پيشرفت مي كند.

يك ليست از آنچه كه مي خواهيد بدست آوريد تهيه كنيد. به ليست خود هر چيزي از وظايف جديد و فعاليتهاي نو كه مي خواهيد اضافه كنيد ليست خود را تا هنگاميكه كامل شود نگه داريد.

ليست خود را در يك نقشه سازمان دهيد كه شما چه نياز داريد تا ابتدا انجام دهيد و چه چيزي بعداً تصميم بگيريدكه چه و چگونه بايد انجام دهيد، نقشه را اصلاح كنيد تا كامل شود.

با نقشه عمل كنيد. هر چيزي را انجام دهيد، نه هر چيز را، اما شروع كنيد. شگفت انگيز است كه چه تعدادي از مردم شكست مي خورند زيرا آنها بدوون نقشه كار كرده اند.

تصميم بگيريد هر روز چه كاري انجام دهيد كه شما را به هدف نزديكتر كند. اين نظم و ترتيب در عمل است كه شما را قادر مي سازد هر روز  مقدار حركتتان را بهبود بخشيد. عمل روزانه انگيزه شما را افزايش مي دهد و به شما انرژي مي دهد. اين نيت، عمل روزانه، مي تواند در اطراف زندگي شما بچرخد. يكبار كه شما تصميم بگيريد و هدفهايتان را بنويسيد، در همه اوقات صبح، ظهر و شب به آنها فكر مي كنيد. و تنها سؤالي كه مي پرسيد اين است كه چگونه مي توانيد آنها را بدست آوريد.

5ــ سر سپردن به انجام امري و برتري طلبي

سومين حالت براي موفقيت گرايش به برتري است. مردم موفق در آنچه كه انجام مي دهند خيلي خوب هستند شما بايد هميشه در انجام كارهايتان خيلي خوب  باشيد. مهم نيست چقدر كوشش و فداكاري لازم است و مهم نيست چقدر زمان مي گيرد. شما بايستي بلند شويد، مسئوليت بپذيريد و خودتان را سرويس دهيد. اگر مي خواهيد مسيري از زندگي را شروع كنيد. در ابتدا لازم است در زندگي كمك كنيد. يك تصميم بگيريد تا در آنچه كه انجام مي دهيد عالي باشيد و سپس آنرا در مسير زندگي بدست آوريد. دوم در اين مسير توقف كنيد، يك تصوير وابسته به موقعيت در پيشرفت شخصي بسازيد و سپس برگرديد و فيلم خود را تماشا كنيد. مسير اصلي را پيدا كنيد و در آن باقي بمانيد. يك قدم از ديگران جلوتر گام برداريد. چيزهاي جديد در هر روز ياد بگيريد و تمرين كنيد. به سمت جلو حركت كنيد هيچ جنبشي را از دست ندهيد خبر خوب اينكه مسبر زندگي هرگز بسته نمي شود آن 24 ساعته باز است.

هر كسي مي تواند آنچه بيشتر مهم است بدست اورد. خواسته خود را به عنوان هدف قرار دهيد آنرا بنويسيد يك نقشه بسازيد و روي آن هر روز كار كنيد يك هفته، يك ماه، يك سال از حالا شما به اطراف آن نگاه خواهيد كرد و مطمئن باشيد از پيشرفتي كه در طول زندگي خود مي كنيد متعجب مي شويد.

6ــ در نتايج متمركز شويد

 شما نياز داريد تا خوش بيني خود را افزايش دهيد. مردم موفق پيوسته به اهدافي كه چشم انتظار هستند فكر مي كنند مي نويسند و طراحي مي كنند.

جهت يابي اهداف قسمت بحراني از نقطه كانوني فرايند است. در جهت يابي نتايج شما ليستي از هر آنچه كه بايد انجام دهيد تهيه مي كنيد قبل از اينكه شروع كنيد شما ليست خود را اولويت بندي مي كنيد.

مهمترين چيزي كه مي توانيد انجام دهيد انتخاب كنيد و سپس تمركز كنيد. در انجام يك عمل پشتكار داشته باشيد بدون تفريح و حواس پرتي، تا آن كار كامل شود. در اينجا سوالاتي مطرح  شده است كه پاسخ به آنها جهت يابي براي رسيدن به اهداف را مشخص مي كند.

با ارزشترين فعاليتهاي من چيست؟ چه چيزهايي هستند كه انجام مي دهيد و به ارزش بيشتر كارهاي شما  كمك مي كند؟ اگر مطمئن نيستيد، يك ليست از همه فعاليتها و وظايف بنويسيد و برجستگي آنها را مشخص كنيد. آنها را به طور واضح با همكارتان مطرح كنيد.

نتايج كليدي من چه هستند؟ نتايجي كه بي ترديد بايد بدست آوريد چه هستند؟ يك روش عالي براي اينكه وظايفتان را انجام دهيد و كارتان را به نحو عالي انجام دهيد.

چه مي توانم انجام دهم تا يك دگرگوني در كار من باشد؟ اين وظيفه اي است كه خود بايد انجام دهيد. هيچكس قادر به انجام آن نيست.

چگونه از زمان بيشترين استفاده را ببرم؟ اين سؤالي است كه بايد در هر ساعت از روز از خود بپرسيد و پرسيدن و پاسخ دادن به اين سؤال كليدي براي به نقطه اوج رسيدن است.

7ــ تمركز درباره راه حلها

 فلسفه خوش بيني و عملكرد بالا كه در قسمتهاي قبلي درمورد آن صحبت كرديم براي ساختن روياهاست. در اين مرحله درباره راه حلي براي مشكلات فكر مي كنيد. شما فكر مي كنيد چه مي توانيد انجام دهيد و چگونه مشكلات حل مي شوند بجاي اينكه در انتظار اتفاقات آينده باشيد و يا بدنبال كسي كه قابل سرزنش است، بگرديد!

مردم ناموفق بيشتر درباره مشكلات صحبت مي كنند. اما فكر كردن درباره مشكلات سبب مي شود خيلي منفي، عصباني و بدبين شويد. و فكر كردن درباره راه حل ها سبب خوش بيني، خلاقيت و مثبت انديشي مي شود.

زندگي از توالي مشكلات تشكيل شده، آنها پايان نمي پذيرند. آنها مشابه موجهاي اقيانوس هستند، يكي پس از ديگري. اگر شما نرمال زندگي مي كنيد، امروزه زندگي شما مشغول است، شما احتمالاً يك بحراني از انواع گوناگون مشكلات را هر دو يا سه ماه خواهيد داشت. توانايي شما براي حل مشكلات بزرگ موفقيت شما را تعيين مي كند. مهم نيست چه شغلي داريد مي توانيد اين عبارت را قيچي كنيد و بنويسيد «حلال مشكلات» اينكه شما چه كسي هستيد و در طول روز چه انجام مي دهيد  تنها سؤال اين است كه چقدر در حل كردن مشكلات خوب پيش مي رويد؟

مردم خيلي موفق مشكلات بزرگ را حل مي كنند و مردم ناموفق مشكلات كوچك را حل مي كنند. راه حلال مشكلات شدن اينست كه فكر كنيد و درباره راه حلهاي ممكن در بيشتر اوقات صحبت كنيد. شما بايد از خود بپرسيد راه حل مشكل چيست؟ چه بايد اكنون انجام دهيد؟ مرحله بعدي چيست؟ چگونه ما اين مشكل را حل كنيم؟ چقدر اثر مخرب آنرا محدود كنيم؟ چگونه مي توانيم از اتفاقات دوباره مانع شويم؟

8ــ وقف كردن خودتان براي يادگيري در تمام عمر

يك مثل غربي هست كه مي  گويد: «زندگي شما بهتر مي شود، تنها هنگاميكه شما بهتر شويد.» مردم متمايل به نتيجه جهتيابي، مشتاق براي يادگيري و ايده هاي جديد تمرين مي كنند، تكنيكها روشها و استراتژي. آنها براي اطلاعات جديد عجله دارند. شما ظرفيت زيادي داريد و در بيشتر زمينه ها عالي مي شويد. ذهن شما مانند يك ماهيچه است. اگر از آن استفاده نكنيد آنرا از دست مي دهيد. در قرن 21 آينده متعلق به كساني است كه در همه چيز طلاحيت دارند. و متعلق به مردمي است كه خيلي خوب كار انجام مي دهند.

براي بيشتر بدست آوردن بايد بيشتر ياد بگيريد. بايد ارزش خود را افزايش دهيد. بايد ظرفيت خود را براي بهتر شدن افزايش دهيد. در حال خواستن باشيد هر روز چه مي توانم انجام دهم براي اينكه ارزش من بيشتر شود. اينجا  تمريني ارائه مي شود كه مي تواند شما را به سمت قله حركت دهد و شما را در آنچه برايتان مهم است موفق سازد.

كنار گذاردن 3 درصد از درآمد براي افزايش قابليتهاي شما كافيست. اين 3 درصد معجزه آساست. هر تومان كه براي يادگيري و بهتر شدن مي پردازيد، چند برابر آن به درآمد شما افزوده مي شود. اين فرمول ساده اي است كه موفقيت مادام العمر را به هراه دارد و مي تواند شما را غني سازد.

شما بيشترين ارزش دارائي تان هستيد. توانايي شما به خوب فكر كردن، عمل كردن، كميت و كيفيت علم و ايده هاي در دسترس وابسته است. بايد دائماً ذهن تان را تغذيه كنيد. براي افزايش بيشتر استعدادهايتان بايد توانائيهايتان را به روز كنيد.

3 كليد براي پرورش جهتيابي وجود دارد. اول يك ساعت يا بيشتر درباره رشته كاري خود مطالعه كنيد. دوم از پخش اتومبيل يا واكمن در هنگام رانندگي يا در هنگامي كه به جايي مي رويد و يا در موقع ورزش، گوش دهيد. از اين آموزش هنگام رانندگي  معادل  حضور در دانشگاه را بدست مي آوريد. سوم به هر نيروي مفيد و سميناري كه مي توانيد پيدا كنيد توجه كنيد حتي اگر پول زيادي بپردازيد يا مساحت طولاني را طي كنيد.

9ــ ده سال زودتر از موعد بازنشستگي استراحت كنيد.

دندانسازي را مي شناختم كه براي شركت در يك كنفرانس كه در هنگ كنگ اجرا مي شد، پول زيادي پرداخت. در يكي از جلسات او تكنيكي از فن دندانسازي را ياد گرفت. بعد از آن سمينار، او آن فن را در مورد دندانهاي بيماران اجرا كرد و خيلي زود بعنوان متخصص اين فن مشهور شد. بيماران زيادي از مسافتهاي دور براي معالجه به وي مراجعه مي كردند. 5 سال بعد وي تكنيك خود را فروخت و به عنوان يك ميليونر در 51 سالگي بازنشست شد.

او هرگز بعد از آن كار نكرد. در يك خانه زيبا، مشرف به اقيانوس زندگي مي كرد و از يك زندگي شگفت انگيز لذت مي برد. او به من گفت كه اين روش عملي موفق، مرا به يك دندانپزشك موفق از نسل خودم تبديل كرد. اگر شما خودتان و آينده تان را باور داريد در رابطه با توانائيهايتان سرمايه گذاري خواهيد كرد. هر چقدر بيشتر سرمايه گذاري كنيد بيشتر خودتان را باور خواهيد كرد. موضوعات مهمي را كه مي توانيد، ياد بگيريد تا به خود كمك كنيد و هدفهاي مهمي كه هر روز به آنها فكر مي كنيد را بدست آوريد. مجهول «X» را در زمينه تخصصي از علم يا مهارت خود قرار دهيد، درباره آن فكر كنيد و هر روز مطالعه كنيد. روي علم خودتان به طور ويژه و تخصصي كار كنيد، روي خودتان كار كنيد مثل اينكه همه آينده شما وابسته به آن است.

10ــ اكنون آن را انجام دهيد.

دهمين خصوصيت از مردم موفق اقدام  است. امروز تصميم بگيريد احساسي از ضرورت عمل را در خود تقويت كنيد. امروزه همه بي صبر و باعجله هستند. به همين دليل اغلب مردم سرعت را با كيفيت برابر مي دانند. اگر شما سريع عمل كنيد آنهايي كه نياز و خواسته اي از شما دارند به طور خودكار فرض مي كنند كه كار شما داراي ارزش بيشتري نسبت به كسي است كه آهسته كار مي كند.

 حركت سريعتر شما باعث مي شود تجربيات بيشتري بدست آوريد. تجربيات بيشتر باعث مي شود سريعتر ياد بگيريد، بهتر شويد و در انجام كارهايتان ترقي كنيد. هر چه سريعتر حركت كنيد اعتماد به نفس شما بيشتر مي شود. وقتي با احترام به خود و سربلندي شخصي سريعتر حركت كنيد، محبوبيت، ارزش و احترام شما در ميان مردم اطراف سريعاً افزايش مي يابد.

مردم موفق درباره آينده ايده آل فكر مي كنند و تصور مي كنند كمال مطلوب آنها، اين خواهد بود. پس براي پيوستن رؤيا به واقعيت تلاش مي كنند. در نهايت اقدام به عمل در كار و زندگي مي كنند و فوراً انجام وظايف خود را شروع مي كنند.

آنرا اكنون انجام دهيد! اكنون انجام دهيد.

10 قاعده براي موفقيت در مصاحبه استخدامي (شغلي)

اين قواعد به جويندگان كار كمك خواهد كرد تا استعدادهاي پنهان خود را در فرصتهاي استخدامي نشان داده و احتمال موفقيت خود را به حداكثر برسانند.

در مورد تجارب و مهارتهايتان به وضوح و با علاقه صحبت كنيد. زبان حرفه اي داشته باشيد، اما از اينكه شخصيت تان بطور كامل برملا و روشن شود، هراسان نباشيد. به نشانه بي ميلي وقفه هاي كوتاه و مكث نكنيد. شما براي هر پاسخ نياز به چند ثانيه زمان داريد.

مثبت انديش باشيد. افراد استخدام كننده (كارفرما) تمايل به شنيدن عذر و بهانه ها يا احساسات بد در مورد يك تجربه منفي را ندارند. اگر آنها در مورد رتبه يا نمره پايين، تغيير ناگهاني شغل يا نقص سابقه تان جويا شدند، حالت دفاعي به خود نگيريد. در عوض توجه تان را به حقايق و واقعيات (خلاصه وار) و آنچه شما از تجربه تان ياد گرفتيد، متمركز كنيد.

آمادگي ارائه مهارتها و تجاربتان را داشته باشيد تا وقتي آنها شرح حالي از شغلتان را خواستند، ارائه دهيد. موقعيت تان را در ذهن كارفرما بعنوان فردي با يكسري مهارتها و صفات ويژه، تثبيت كنيد. كارفرمايان مسايلي دارند كه نياز به حل آنها توسط كارمندان با مهارتهاي ويژه دارند. در توصيف مناسب صفاتتان مؤثر عمل كنيد.

قبل مصاحبه اطلاعاتي در مورد شركت يا كار آينده تان بدست آوريد. اطلاعاتي مهم شامل فعاليتهايي كه توسط كارفرما اجرا شده است، ثبات مالي كارفرما چگونه است و چه نوع شغلهايي در ارتباط با كارفرما است. تحقيق كنيد چگونه مي توانيد به كارفرما در جريان جستجوي شغلي در مورد آن سازمان و توانايي و پتانسيل شما در آن سازمان كمك كنيد. بدانيد چگونه مي توانيد به شركت كمك كنيد و سؤالهايي را آماده كنيد كه از مصاحبه گر در مورد شركت سؤال كنيد.

براي مصاحبه زود حاضر شويد. برنامه ريزي كنيد كه 10 تا 15 دقيقه قبل از زمان مقرر، به محل مصاحبه برسيد. رسيدن خيلي زود، كارفرما را دست و پاچه مي كند و شرايط نامطلوب و ناشيانه اي ايجاد مي كند. به همان نسبت دير رسيدن در ابتدا يك تصور بدي به جاي مي گذارد. شخصاً در مورد زمان و ترتيب مصاحبه سؤال كنيد.

يك كلاسر (كيف كاغذ) يا دفترچه يادداشت يا لااقل يك دسته كاغذ مرتب شده و تا خورده كه نام كارفرما روي آن نوشته شده باشد، همراه داشته باشيد.

خلاصه اطلاعات و ليستي از سؤالاتي كه براي پرسش نياز داريد همراه آوريد. ليستي از سؤالاتتان را ارائه دهيد كه مطمئن شوند شما اطلاعات مورد نياز براي تصميم گيري را جمع آوري كرده ايد. نبايستي به خاطر بردن يادداشتها در طي مصاحبه پريشان شويد.

در بسياري از مصاحبه هاي شغلي، نهار يا شام در نظر گرفته شده در روز مصاحبه، به تنهايي مهمان نوازي كارفرما را نشان نمي دهد اما همچنين يك بخش قابل توجه فرايند مصاحبه است. آداب معاشرت را رعايت كنيد و در گفتگو و محاوره در طي صرف غذا سهمي داشته باشيد. خيلي اوقات چگونگي مهارتهاي اجتماعي جزء تصميم گيري آنهاست.

بعد از مصاحبه، نام و لقب (عنوان) همه مصاحبه كنندگان، اثر انگشت يا مهرتان، سؤالهاي باقيمانده و اطلاعاتي كه كسب كرديد را بنويسيد. اگر شما مرتباً در حال مصاحبه هستيد، اين فرايند به شما كمك مي كند تا مدام به كارفرمايان توجه كنيد و بوضوح تفاصيل را تعريف و بيان كنيد.

در آخر، مصاحبه را با گفتن لطف سركار زياد يا مرحمت سركار زياد يا سپاسگزارم پايان ببريد. كارفرمايان به حركات و اشارات شما در موقع حرف زدن توجه مي كنند كه گواهي براي توجه تان به جزئيات و علاقه تان به اين شغل است.

[این متن بدون شک یکی از بهترین متون موفقیتی است که دریافت کرده ام. امیدوارم که برای شما هم مؤثر واقع شود!]

این متن بدون شک یکی از بهترین متون موفقیتی است که دریافت کرده ام. امیدوارم که برای شما هم مؤثر واقع شود!


یک- به مردم بیش از آنچه انتظار دارند بدهید و این کار را با شادمانی انجام دهید .
 
دو- با مرد یا زنی ازدواج کنید که عاشق صحبت کردن با او هستید. برای اینکه وقتی پیرتر می شوید، مهارت های مکالمه ای مثل دیگر مهارت ها خیلی مهم می شوند .
 
سه- همه ی آنچه را که می شنوید باور نکنید، همه ی آنچه را که دارید خرج نکنید و یا همان قدر که می خواهید نخوابید .
 
چهار- وقتی می گویید: دوستت دارم. منظورتان همین باشد .
 
پنج- وقتی می گویید : متاسفم. به چشمان شخص مقابل نگاه کنید .
 
شش- قبل از اینکه ازدواج کنید حداقل شش ماه نامزد باشید .
 
هفت- به عشق در اولین نگاه باور داشته باشید .
 
هشت- هیچ وقت به رؤیاهای کسی نخندید. مردمی که رؤیا ندارند هیچ چیز ندارند.
 
نه- عمیقاً و با احساس عشق بورزید. ممکن است آسیب ببینید ولی این تنها راهی است که به طور کامل زندگی می کنید .
 
ده- در اختلافات منصفانه بجنگید و از کسی هم نام نبرید .
 
یازده- مردم را از طریق خویشاوندانشان داوری نکنید .
 
دوازده- آرام صحبت کنید ولی سریع فکر کنید .
 
سیزده- وقتی کسی از شما سوالی می پرسد که نمی خواهید پاسخ دهید، لبخندی بزنید و بگویید : چرا می خواهی این را بدانی؟
 
چهارده- به خاطر داشته باشید که عشق بزرگ و موفقیت های بزرگ مستلزم ریسک های بزرگ هستند .
 
پانزده- وقتی کسی عطسه می کند به او بگویید : عافیت باشد .
 
شانزده- وقتی چیزی را از دست می دهید، درس گرفتن از آن را از دست ندهید .
 
هفده- این سه نکته را به یاد داشته باشید: احترام به خود، احترام به دیگران و مسئولیت همه کارهایتان را پذیرفتن.
 
هجده- اجازه ندهید یک اختلاف کوچک به دوستی بزرگتان صدمه بزند .
 
نوزده- وقتی متوجه می شوید که اشتباهی مرتکب شده اید، فوراً برای اصلاح آن اقدام کنید .
 
بیست- وقتی تلفن را بر می دارید لبخند بزنید، کسی که تلفن کرده آن را در صدای شما می شنود .
 
بیست و یک- زمانی را برای تنها بودن اختصاص دهید .

آنتونى رابينز"