[تالار گفتمان ساده دل]

تالار گفتمان ساده دل  منطقه آزاد  عمومی  اخـــبــار عــمــومــي (مدير: meysam)   اخبار روانشناسی

[چشمهایی که افسردگی می آورد! روز بیماریهای روانی بی‌ارتباط با بیماریهای جسمی نیست. اغلب کسانی که دچار اختلالات روحی و روانی می‌شوند دچار یک بیماری زمینه‌ای هستند. مثلا کسانی که از ناحیه صورت دچار سوختگی می‌شوند و چهره‌شان قبل از سوختگی زیبا و جذاب بوده است، در ادامه زندگی خود با مشکلات متعددی مواجه می‌شوند که باعث می‌شود از حضور در اجتماع و محیطهای عمومی دوری کنند.کم شدن نمرات امتحانی زهره باعث شد که مدیر مدرسه مادرش را بخواهد تا علت افت تحصیلی او را بداند. چون زهره تا کلاس پنجم دبستان در نمرات درسی ممتاز بود اما حالا به دانش آموزی گوشه گیر و تنها تبدیل شده که دوست ندارد با دیگران هم صحبت شود. به گزارش مهر، زهره یکی از صد‌ها و شاید هزاران دانش آموزی است که به دلیل بروز مشکل جزئی در چشمشان، دچار تنهایی و افسردگی شده‌اند و حالا جرات ندارند به دلیل نگاههای تمسخرآمیز برخی از افراد جامعه خودشان را آفتابی کنند و دوست دارند بیشتر اوقاتشان در خلوت و تنهایی سپری شود. این قبیل افراد که از کودکی دچار انحراف چشم بوده‌اند، به دلیل اینکه والدینشان در تشخیص عارضه فرزندشان سهل انگاری و کوتاهی کرده‌اند حالا می‌بایست با مشکل خود کنار بیایند. چون درمان این بیماری بعد از ۱۰ سالگی تا حدود زیادی غیرممکن و دشوار است. بیماری انحراف چشم علاوه بر اینکه مشکلاتی را برای بینایی فرد به وجود می‌آورد باعث می‌شود که او درگیر بیماریهای روحی و روانی ناشی از این عارضه شود. به طوری که این قبیل افراد به خصوص دختران، تبدیل به کودکانی منزوی و گوشه گیر شده و بعضا در مسیر زندگی با مشکل مواجه می‌شوند. دکتر محمد زارع، فوق تخصص پیوند قرنیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار مهر به علائم و عوارض بیماری انحراف چشم اشاره کرد و گفت: خوشبتانه علائم این بیماری چندان پنهان و غیرقابل تشخیص نیست که نتوان متوجه آن نشد. خسته شدن چشم‌ها و قرمزی آن‌ها می‌تواند یکی از علائم بیماری در دوران کودکی باشد که با مراجعه به چشم پزشک و معاینه چشم‌ها می‌توان از سلامت چشم‌ها مطمئن شد. انحراف‌ چشم‌ عبارت‌ است‌ از عدم‌ هماهنگی‌ حرکت‌ عضلات‌ یا توانایی‌ تمرکز بین‌ دو چشم‌ که‌ باعث‌ می‌شود چشم‌ها در جهات‌ متفاوتی‌ قرار بگیرند. ممکن‌ است‌ یک‌ یا هر دو چشم‌ به‌ داخل‌ یا خارج‌ بچرخند. به گفته این چشم پزشک، چشم‌ها در بدو تولد کاملا تکامل‌ نیافته‌ و تغییر موقعیت‌ تکامل‌ حقیقی‌ چشم‌ در سه چهار ماهگی خود را نشان‌ می‌دهد ولی‌ ممکن‌ است‌ در کودکی‌ یا دیر‌تر رخ‌ دهد. علائم شایع انحراف چشم عبارتند از دوبینی‌، دید با تنها یک‌ چشم‌ همراه‌ با فقدان‌ درک‌ عمقی‌ و ناهماهنگی‌ حرکات‌ چشم‌. البته در بعضی‌ موارد تنها در موقع‌ نگاه‌ کردن‌ به‌ جهتهای‌ خاصی قابل‌ مشاهده‌ است‌. زارع گفت: کودکانی که نمره چشمشان با هم فرق دارد معمولا با آن چشم که راحت‌تر می‌بینند فشار می‌آید و همین مسئله منجر به انحراف چشم می‌شود. به گزارش خبرنگار مهر، انحراف‌ چشم‌ را می‌توان‌ با تشخیص‌ و درمان‌ زودرس تصحیح‌ کرد. بدون‌ درمان‌ فوری‌ ممکن‌ است‌ کاهش‌ بینایی‌ در یک‌ چشم‌ دایمی‌ شود. بسیاری‌ افراد با دید یک‌ چشمی‌ سازگار می‌شوند و یاد می‌گیرند تمامی‌ فعالیتهای‌ خود از قبیل‌ رانندگی‌ با یک‌ چشم‌ انجام‌ دهند. از دست رفتن‌ دید طبیعی‌ در یک چشم‌ و زجر روانی‌ حاصل‌ از جذاب‌ نبودن‌ ظاهر صورت‌، از مهم‌ترین عوارض انحراف چشم است. زارع در خصوص آمار ابتلا به انحراف چشم در کشور گفت: آمار‌ها تقریبا در همه کشور‌ها یکی است به طوری که گفته می‌شود ۲ تا ۴ درصد کودکان دچار انحراف چشم و تنبلی چشم می‌شوند. که شناسایی و پیشگیری از این عارضه در دوران کودکی خیلی آسان است اما هرچه سن بالا‌تر برود، درمان عارضه مشکل شده و دیگر اصلاح نمی‌شود. این فوق تخصص پیوند قرنیه افزود: تنبلی چشم علل مختلفی دارد که انحراف چشم یکی از این علتهای قابل پیشگیری و درمان است. اما بهتر است قبل از ۱۰ سالگی برای درمان اقدام شود. بعضی از کودکان دوست ندارند که عینک بزنند یا حداقل وقتی عینک می‌زنند دوست ندارند بیرون باشند. این موضوع باعث می‌شود که عده‌ای از مبتلایان به انحراف چشم به خاطر فرار از عینک زدن، مشکل بینایی خود را بد‌تر کنند و باعث شوند که چشمشان دچار تنبلی شده و کم کم دید خود را از دست بدهند. زارع در خصوص استفاده از عینک برای درمان انحراف چشم گفت: عینک به تنهایی نمی‌تواند این عارضه را از بین ببرد بلکه باعث می‌شود که انحراف چشم بهبود پیدا کند. البته برخی افراد هستند که با زدن عینک مشکل انحراف چشمشان حل می‌شود ولی به محض اینکه عینک را بر می‌دارند، دوباره دچار این مشکل می‌شوند. به گفته این فوق تخصص پیوند قرنیه، در صورتی که انحراف چشم به قوت خود باقی بماند و درمان نشود می‌بایست با استفاده از جراحی برای درمان عارضه اقدام کرد. البته اگر همین جراحی هم در سنین قبل از ۱۰ سالگی انجام نشود معلوم نیست که بشود مشکل انحراف چشم را در بزرگسالی درمان کرد و باید تا آخر عمر با تنبلی چشم کنار بیاید. انحراف چشم یا‌ همان «لوچی» علاوه بر اینکه باعث تنبلی چشم و کاهش دید می‌شود، آثار روحی و روانی نیز در پی دارد که بعضا منجر به بروز افسردگی و استرس می‌شود. به طوری که این اتفاق در کودکان و نوجوانان که حساسیت زیادی نسبت به ظاهر صورت خود دارند، آثار و شدت بیشتری دارد و حتی منجر به انزوای فرد نیز می‌شود. دکتر سعید جهانشاهی، روانپزشک در ارتباط با آثار و عوارض مشکلات جسمی که بیشتر ظاهر افراد را درگیر می‌کند و نمایان است، به خبرنگار مهر گفت: بروز بیماریهای روانی بی‌ارتباط با بیماریهای جسمی نیست. اغلب کسانی که دچار اختلالات روحی و روانی می‌شوند دچار یک بیماری زمینه‌ای هستند. مثلا کسانی که از ناحیه صورت دچار سوختگی می‌شوند و چهره‌شان قبل از سوختگی زیبا و جذاب بوده است، در ادامه زندگی خود با مشکلات متعددی مواجه می‌شوند که باعث می‌شود از حضور در اجتماع و محیطهای عمومی دوری کنند. وی افزود: همین مسئله با شدت کمترین می‌تواند در مورد افرادی که دچار انحراف چشم یا‌ همان لوچی هستند، اتفاق بیفتد. یعنی حاضر نمی‌شوند با چنین ظاهری در جمع دوستان و آشنایان حضور پیدا کنند و اغلب اوقات فراغتشان را در تنهایی به سر می‌برند. که این تنها بودن زمینه‌ای می‌شود برای بروز افسردگی و در ‌نهایت گرفتاریهای روحی و روانی که می‌تواند او را از همه هدف‌هایش دور کند. دوری طولانی مدت این قبیل افراد از محیطهای عمومی و تنها ماندن در خانه باعث می‌شود که او به مرور به تنهایی و گوشه نشینی عادت کند و در ‌نهایت نتواند به زندگی عادی خود ادامه دهد. او فردی می‌شود تنها و منزوی که حتی بعد از تشکیل زندگی، آثار روحی و روانی این مشکل به فرزندانش منتقل خواهد شد.]

چشمهایی که افسردگی می آورد!


روز بیماریهای روانی بی‌ارتباط با بیماریهای جسمی نیست. اغلب کسانی که دچار اختلالات روحی و روانی می‌شوند دچار یک بیماری زمینه‌ای هستند. مثلا کسانی که از ناحیه صورت دچار سوختگی می‌شوند و چهره‌شان قبل از سوختگی زیبا و جذاب بوده است، در ادامه زندگی خود با مشکلات متعددی مواجه می‌شوند که باعث می‌شود از حضور در اجتماع و محیطهای عمومی دوری کنند.
کم شدن نمرات امتحانی زهره باعث شد که مدیر مدرسه مادرش را بخواهد تا علت افت تحصیلی او را بداند. چون زهره تا کلاس پنجم دبستان در نمرات درسی ممتاز بود اما حالا به دانش آموزی گوشه گیر و تنها تبدیل شده که دوست ندارد با دیگران هم صحبت شود.

به گزارش مهر، زهره یکی از صد‌ها و شاید هزاران دانش آموزی است که به دلیل بروز مشکل جزئی در چشمشان، دچار تنهایی و افسردگی شده‌اند و حالا جرات ندارند به دلیل نگاههای تمسخرآمیز برخی از افراد جامعه خودشان را آفتابی کنند و دوست دارند بیشتر اوقاتشان در خلوت و تنهایی سپری شود.

این قبیل افراد که از کودکی دچار انحراف چشم بوده‌اند، به دلیل اینکه والدینشان در تشخیص عارضه فرزندشان سهل انگاری و کوتاهی کرده‌اند حالا می‌بایست با مشکل خود کنار بیایند. چون درمان این بیماری بعد از ۱۰ سالگی تا حدود زیادی غیرممکن و دشوار است.

بیماری انحراف چشم علاوه بر اینکه مشکلاتی را برای بینایی فرد به وجود می‌آورد باعث می‌شود که او درگیر بیماریهای روحی و روانی ناشی از این عارضه شود. به طوری که این قبیل افراد به خصوص دختران، تبدیل به کودکانی منزوی و گوشه گیر شده و بعضا در مسیر زندگی با مشکل مواجه می‌شوند.

دکتر محمد زارع، فوق تخصص پیوند قرنیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفتگو با خبرنگار مهر به علائم و عوارض بیماری انحراف چشم اشاره کرد و گفت: خوشبتانه علائم این بیماری چندان پنهان و غیرقابل تشخیص نیست که نتوان متوجه آن نشد. خسته شدن چشم‌ها و قرمزی آن‌ها می‌تواند یکی از علائم بیماری در دوران کودکی باشد که با مراجعه به چشم پزشک و معاینه چشم‌ها می‌توان از سلامت چشم‌ها مطمئن شد.

انحراف‌ چشم‌ عبارت‌ است‌ از عدم‌ هماهنگی‌ حرکت‌ عضلات‌ یا توانایی‌ تمرکز بین‌ دو چشم‌ که‌ باعث‌ می‌شود چشم‌ها در جهات‌ متفاوتی‌ قرار بگیرند. ممکن‌ است‌ یک‌ یا هر دو چشم‌ به‌ داخل‌ یا خارج‌ بچرخند.

به گفته این چشم پزشک، چشم‌ها در بدو تولد کاملا تکامل‌ نیافته‌ و تغییر موقعیت‌ تکامل‌ حقیقی‌ چشم‌ در سه چهار ماهگی خود را نشان‌ می‌دهد ولی‌ ممکن‌ است‌ در کودکی‌ یا دیر‌تر رخ‌ دهد.

علائم شایع انحراف چشم عبارتند از دوبینی‌، دید با تنها یک‌ چشم‌ همراه‌ با فقدان‌ درک‌ عمقی‌ و ناهماهنگی‌ حرکات‌ چشم‌. البته در بعضی‌ موارد تنها در موقع‌ نگاه‌ کردن‌ به‌ جهتهای‌ خاصی قابل‌ مشاهده‌ است‌.

زارع گفت: کودکانی که نمره چشمشان با هم فرق دارد معمولا با آن چشم که راحت‌تر می‌بینند فشار می‌آید و همین مسئله منجر به انحراف چشم می‌شود.

به گزارش خبرنگار مهر، انحراف‌ چشم‌ را می‌توان‌ با تشخیص‌ و درمان‌ زودرس تصحیح‌ کرد. بدون‌ درمان‌ فوری‌ ممکن‌ است‌ کاهش‌ بینایی‌ در یک‌ چشم‌ دایمی‌ شود. بسیاری‌ افراد با دید یک‌ چشمی‌ سازگار می‌شوند و یاد می‌گیرند تمامی‌ فعالیتهای‌ خود از قبیل‌ رانندگی‌ با یک‌ چشم‌ انجام‌ دهند.

از دست رفتن‌ دید طبیعی‌ در یک چشم‌ و زجر روانی‌ حاصل‌ از جذاب‌ نبودن‌ ظاهر صورت‌، از مهم‌ترین عوارض انحراف چشم است.

زارع در خصوص آمار ابتلا به انحراف چشم در کشور گفت: آمار‌ها تقریبا در همه کشور‌ها یکی است به طوری که گفته می‌شود ۲ تا ۴ درصد کودکان دچار انحراف چشم و تنبلی چشم می‌شوند. که شناسایی و پیشگیری از این عارضه در دوران کودکی خیلی آسان است اما هرچه سن بالا‌تر برود، درمان عارضه مشکل شده و دیگر اصلاح نمی‌شود.
 
این فوق تخصص پیوند قرنیه افزود: تنبلی چشم علل مختلفی دارد که انحراف چشم یکی از این علتهای قابل پیشگیری و درمان است. اما بهتر است قبل از ۱۰ سالگی برای درمان اقدام شود.

بعضی از کودکان دوست ندارند که عینک بزنند یا حداقل وقتی عینک می‌زنند دوست ندارند بیرون باشند. این موضوع باعث می‌شود که عده‌ای از مبتلایان به انحراف چشم به خاطر فرار از عینک زدن، مشکل بینایی خود را بد‌تر کنند و باعث شوند که چشمشان دچار تنبلی شده و کم کم دید خود را از دست بدهند.

زارع در خصوص استفاده از عینک برای درمان انحراف چشم گفت: عینک به تنهایی نمی‌تواند این عارضه را از بین ببرد بلکه باعث می‌شود که انحراف چشم بهبود پیدا کند. البته برخی افراد هستند که با زدن عینک مشکل انحراف چشمشان حل می‌شود ولی به محض اینکه عینک را بر می‌دارند، دوباره دچار این مشکل می‌شوند.
 
به گفته این فوق تخصص پیوند قرنیه، در صورتی که انحراف چشم به قوت خود باقی بماند و درمان نشود می‌بایست با استفاده از جراحی برای درمان عارضه اقدام کرد. البته اگر همین جراحی هم در سنین قبل از ۱۰ سالگی انجام نشود معلوم نیست که بشود مشکل انحراف چشم را در بزرگسالی درمان کرد و باید تا آخر عمر با تنبلی چشم کنار بیاید.

انحراف چشم یا‌ همان «لوچی» علاوه بر اینکه باعث تنبلی چشم و کاهش دید می‌شود، آثار روحی و روانی نیز در پی دارد که بعضا منجر به بروز افسردگی و استرس می‌شود. به طوری که این اتفاق در کودکان و نوجوانان که حساسیت زیادی نسبت به ظاهر صورت خود دارند، آثار و شدت بیشتری دارد و حتی منجر به انزوای فرد نیز می‌شود.
 
دکتر سعید جهانشاهی، روانپزشک در ارتباط با آثار و عوارض مشکلات جسمی که بیشتر ظاهر افراد را درگیر می‌کند و نمایان است، به خبرنگار مهر گفت: بروز بیماریهای روانی بی‌ارتباط با بیماریهای جسمی نیست. اغلب کسانی که دچار اختلالات روحی و روانی می‌شوند دچار یک بیماری زمینه‌ای هستند. مثلا کسانی که از ناحیه صورت دچار سوختگی می‌شوند و چهره‌شان قبل از سوختگی زیبا و جذاب بوده است، در ادامه زندگی خود با مشکلات متعددی مواجه می‌شوند که باعث می‌شود از حضور در اجتماع و محیطهای عمومی دوری کنند.

وی افزود: همین مسئله با شدت کمترین می‌تواند در مورد افرادی که دچار انحراف چشم یا‌ همان لوچی هستند، اتفاق بیفتد. یعنی حاضر نمی‌شوند با چنین ظاهری در جمع دوستان و آشنایان حضور پیدا کنند و اغلب اوقات فراغتشان را در تنهایی به سر می‌برند. که این تنها بودن زمینه‌ای می‌شود برای بروز افسردگی و در ‌نهایت گرفتاریهای روحی و روانی که می‌تواند او را از همه هدف‌هایش دور کند.

دوری طولانی مدت این قبیل افراد از محیطهای عمومی و تنها ماندن در خانه باعث می‌شود که او به مرور به تنهایی و گوشه نشینی عادت کند و در ‌نهایت نتواند به زندگی عادی خود ادامه دهد. او فردی می‌شود تنها و منزوی که حتی بعد از تشکیل زندگی، آثار روحی و روانی این مشکل به فرزندانش منتقل خواهد شد.

[امکان خواندن افکار در آینده‌ای نزدیکدانشمندان برلینی به موفقیت‌هایی در زمینه خواندن افکار دست یافته‌اند. این فن‌آوری می‌تواند به بیماران و همچنین به شناسایی مجرمان کمک کند، اما در عین حال جنبه‌های منفی نیز خواهد داشت، مانند از بین رفتن فضای خصوصی افراد.در دانشگاه صنعتی برلین، دانشمندان توانسته‌اند توسط دستگاهی که متصل به تعداد زیادی الکترود کوچک است، از زبان ذهن تا حدودی رمزگشایی کنند.به گزارش دویچووله، در جریان این پژوهش، هنگامی که فرد داوطلب روی افکار خود خوب تمرکز می‌کرد، علائمی که روی صفحه‌ی کامپیوتر پدیدار می‌شدند، تا حدودی افکار او را در قالب حروف الفبا بازتاب می‌دادند.در نهایت عبارتی پر از اشتباه روی صفحه کامپیوتر ظاهر شد. احتمالا اگر دانش‌آموزی در کلاس اول ابتدائی این جمله را می‌نوشت، نمره‌ی بسیار کمی از معلم خود دریافت می‌کرد. اما در حال حاضر همین جمله در دنیای علم، کشف بسیار بزرگی تلقی می‌شود.خواندن افکار با اندازه گرفتن جریان الکتریکی مغزدستگاه مورد استفاده در این پژوهش، حروف را به طور مستقیم از روی تنش‌های الکتریکی کوچک مغز می‌خواند. کلاهی پلاستیکی که روی آن ۶۴ الکترود نصب شده، این جریان تقریبا نامحسوس الکتریکی را اندازه می‌گیرد و این اطلاعات از طریق کابل‌های متعدد در کامپیوتر ذخیره می‌شوند.کلوس روبرت مولر Klaus Robert Müller، سرپرست این پژوهش در دانشگاه صنعتی برلین می‌گوید: «در این آزمایش، فک پائین باید بدون انقباض و شل باشد. چون انقباض عضلات صورت می‌تواند در روند آزمایش اختلال ایجاد کند.»یکی دیگر از مراحل این آزمایش شناساندن سیگنال‌های مغز به دستگاه بوده است. همکاران مولر برای این کار چهار ساعت وقت صرف کرده‌اند.پیامد خواندن افکارنتایج این پژوهش می‌تواند در آینده کمکی بزرگ به بیمارانی باشد که به نحوی توانایی برقرار کردن ارتباط با اطرافیان خود را از دست داده‌اند. در عین حال نتایج آن می‌تواند پیآمدهای اخلاقی نیز داشته باشد.در محافل علمی آلمان اکنون این پرسش مطرح است که آیا این دستگاه ممکن است زمانی بتواند تمام افکار را به طور واضح بخواند؟ آینده بشر در چه مسیری پیش خواهد رفت، اگر زمانی افکار انسان‌ها مانند کلیپی ویدئویی در یوتیوب روی صفحه کامپیوتر ظاهر شود؟ در این صورت از بین رفتن فضای خصوصی افراد یکی از پی‌آمدهای ناگوار این کشف علمی خواهد بود.به نظر می‌آید که در دهه‌های آینده، ادامه پژوهش در این زمینه یکی از دغدغه‌های اصلی انسان‌ها باشد، دقیقا مانند زمانی که انرژی هسته‌ای و علم ژنتیک تازه کشف شده بود.]

امکان خواندن افکار در آینده‌ای نزدیک


دانشمندان برلینی به موفقیت‌هایی در زمینه خواندن افکار دست یافته‌اند. این فن‌آوری می‌تواند به بیماران و همچنین به شناسایی مجرمان کمک کند، اما در عین حال جنبه‌های منفی نیز خواهد داشت، مانند از بین رفتن فضای خصوصی افراد.
در دانشگاه صنعتی برلین، دانشمندان توانسته‌اند توسط دستگاهی که متصل به تعداد زیادی الکترود کوچک است، از زبان ذهن تا حدودی رمزگشایی کنند.

به گزارش دویچووله، در جریان این پژوهش، هنگامی که فرد داوطلب روی افکار خود خوب تمرکز می‌کرد، علائمی که روی صفحه‌ی کامپیوتر پدیدار می‌شدند، تا حدودی افکار او را در قالب حروف الفبا بازتاب می‌دادند.

در نهایت عبارتی پر از اشتباه روی صفحه کامپیوتر ظاهر شد. احتمالا اگر دانش‌آموزی در کلاس اول ابتدائی این جمله را می‌نوشت، نمره‌ی بسیار کمی از معلم خود دریافت می‌کرد. اما در حال حاضر همین جمله در دنیای علم، کشف بسیار بزرگی تلقی می‌شود.

خواندن افکار با اندازه گرفتن جریان الکتریکی مغز

دستگاه مورد استفاده در این پژوهش، حروف را به طور مستقیم از روی تنش‌های الکتریکی کوچک مغز می‌خواند. کلاهی پلاستیکی که روی آن ۶۴ الکترود نصب شده، این جریان تقریبا نامحسوس الکتریکی را اندازه می‌گیرد و این اطلاعات از طریق کابل‌های متعدد در کامپیوتر ذخیره می‌شوند.

کلوس روبرت مولر Klaus Robert Müller، سرپرست این پژوهش در دانشگاه صنعتی برلین می‌گوید: «در این آزمایش، فک پائین باید بدون انقباض و شل باشد. چون انقباض عضلات صورت می‌تواند در روند آزمایش اختلال ایجاد کند.»

یکی دیگر از مراحل این آزمایش شناساندن سیگنال‌های مغز به دستگاه بوده است. همکاران مولر برای این کار چهار ساعت وقت صرف کرده‌اند.

پیامد خواندن افکار

نتایج این پژوهش می‌تواند در آینده کمکی بزرگ به بیمارانی باشد که به نحوی توانایی برقرار کردن ارتباط با اطرافیان خود را از دست داده‌اند. در عین حال نتایج آن می‌تواند پیآمدهای اخلاقی نیز داشته باشد.

در محافل علمی آلمان اکنون این پرسش مطرح است که آیا این دستگاه ممکن است زمانی بتواند تمام افکار را به طور واضح بخواند؟ آینده بشر در چه مسیری پیش خواهد رفت، اگر زمانی افکار انسان‌ها مانند کلیپی ویدئویی در یوتیوب روی صفحه کامپیوتر ظاهر شود؟ در این صورت از بین رفتن فضای خصوصی افراد یکی از پی‌آمدهای ناگوار این کشف علمی خواهد بود.

به نظر می‌آید که در دهه‌های آینده، ادامه پژوهش در این زمینه یکی از دغدغه‌های اصلی انسان‌ها باشد، دقیقا مانند زمانی که انرژی هسته‌ای و علم ژنتیک تازه کشف شده بود.

[خجالت؛ همراه همیشگی زنان چاقخبرگزاري بين المللي زنان : زنانی که بیش از اندازه دچار اضافه وزن هستند تقریبا هر روز در مورد ظاهر خود احساس خجالت می‌کنند.به گزارش خبرگزاري زنان ؛ دانشمندان با انجام مطالعه روی 2 هزار و 257 نفر که تقریبا هزار و 500 نفر از آن‌ها دچار اضافه وزن بودند متوجه شدند زنان چاق تقریبا هر روز دچار ناراحتی‌های روحی می‌شوند و نسبت به وضعیت خود احساسات منفی پیدا می‌کنند.این زنان معمولا در هنگام نگاه کردن در آینه، دیدار دوستان قدیمی، هنگام خرید لباس و هنگام آماده شدن برای رفتن به مهمانی نسبت از وضعیت ظاهر خود ابراز نارضایتی می‌کنند.کاریل ریچاردز سخنگوی گروه Slimming World که برای کاهش وزن افراد چاق تلاش می‌کند در این باره گفت: تلاش مداوم برای کاهش وزن و نتیجه نگرفتن در این مورد باعث بروز بحران اعتماد به نفس در زنان چاق می‌شود و به این ترتیب آن‌ها معمولا هر روز احساس خجالت و حتی حقارت می‌کنند.تقریبا دو سوم مردم انگلستان دچار اضافه وزن هستند و بر اساس تحقیقات انجام شده درصد زیادی از آن‌ها در یک چرخه خجالت، ترس و نگرانی و مشکلات روحی به سر می‌برند.در این تحقیقات هم‌چنین مشخص شد مردان معمولا در توصیف روحیه خود در هر روز پاسخ‌های مثبت‌تری مانند شاد و با هیجان می‌دهند. اما آن‌ها هم تقریبا در 40 درصد موارد از اضافه وزن خود ناراضی هستند. اما وضعیت در بین زنان بسیار بدتر از این است و درصد زیادی از آن‌ها تقریبا هر روز به یاد وزن اضافه خود می‌افتند.دکتر ریچارد معتقد است برای کمک به این زنان راه‌های زیادی هست. شاید اگر این افراد بتوانند با یکدیگر ارتباط بیش‌تری داشته باشند و یک گروه دوستانه تشکیل بدهند انگیزه بهتری برای کاهش وزن و تغییر شیوه زندگی خود داشته باشند.]

خجالت؛ همراه همیشگی زنان چاق


خبرگزاري بين المللي زنان : زنانی که بیش از اندازه دچار اضافه وزن هستند تقریبا هر روز در مورد ظاهر خود احساس خجالت می‌کنند.

به گزارش خبرگزاري زنان ؛ دانشمندان با انجام مطالعه روی 2 هزار و 257 نفر که تقریبا هزار و 500 نفر از آن‌ها دچار اضافه وزن بودند متوجه شدند زنان چاق تقریبا هر روز دچار ناراحتی‌های روحی می‌شوند و نسبت به وضعیت خود احساسات منفی پیدا می‌کنند.

این زنان معمولا در هنگام نگاه کردن در آینه، دیدار دوستان قدیمی، هنگام خرید لباس و هنگام آماده شدن برای رفتن به مهمانی نسبت از وضعیت ظاهر خود ابراز نارضایتی می‌کنند.

کاریل ریچاردز سخنگوی گروه Slimming World که برای کاهش وزن افراد چاق تلاش می‌کند در این باره گفت: تلاش مداوم برای کاهش وزن و نتیجه نگرفتن در این مورد باعث بروز بحران اعتماد به نفس در زنان چاق می‌شود و به این ترتیب آن‌ها معمولا هر روز احساس خجالت و حتی حقارت می‌کنند.

تقریبا دو سوم مردم انگلستان دچار اضافه وزن هستند و بر اساس تحقیقات انجام شده درصد زیادی از آن‌ها در یک چرخه خجالت، ترس و نگرانی و مشکلات روحی به سر می‌برند.

در این تحقیقات هم‌چنین مشخص شد مردان معمولا در توصیف روحیه خود در هر روز پاسخ‌های مثبت‌تری مانند شاد و با هیجان می‌دهند. اما آن‌ها هم تقریبا در 40 درصد موارد از اضافه وزن خود ناراضی هستند. اما وضعیت در بین زنان بسیار بدتر از این است و درصد زیادی از آن‌ها تقریبا هر روز به یاد وزن اضافه خود می‌افتند.

دکتر ریچارد معتقد است برای کمک به این زنان راه‌های زیادی هست. شاید اگر این افراد بتوانند با یکدیگر ارتباط بیش‌تری داشته باشند و یک گروه دوستانه تشکیل بدهند انگیزه بهتری برای کاهش وزن و تغییر شیوه زندگی خود داشته باشند.

[استرس و پنج باور نادرست در مورد آناسترس نوعی نیاز جسمی یا ذهنی است كه در ما پاسخ‌های خاصی را بر می‌انگیزد و به ما امكان می دهد تا با خطر مبارزه كنیم یا از آن بگریزیم. مقادیر كم استرس قادر است عملكرد شما را در اوضاع و احوال خاصی مثل ورزش و كار بهبود بخشد اما استرس بیش از حد بهسلامت شخصی آسیب می رساند. با مشخص نمودن شرایط استرس‌زا و یافتن راه‌هایی برای مقابله با آن، قادر خواهید بود، استرس‌های مضر را به حداقل برسانید.منشأ استرساسترس ممكن است از حوادث یا شرایط برونی، واكنش های فردی به تنش ها یا تركیبی از این عوامل ناشی شده باشد. از جمله منابع عمده برونی استرس می توان مشكلات درازمدتی مثل روابط خانوادگی ناراحت‌كننده طلاق بیماری‌های ناتوان كننده یا بیكاری و نیز تغییرات عمده حتی تغییرات خوشایندی مثل ازدواج یا اثاث‌كشی سفرهای دور و مهاجرت و جمع شدن استرس های روزانه مثل دیررفتن سركار دلشوره از امتحان . از جمله الگوهای رفتاری ایجادكننده یا تشدیدكننده استرس هم می توان ناشكیبایی و پرخاشگری، عدم اعتماد به نفس و احساسات سركوبگری مثل تنش یا اضطراب را بر شمرد.تشخیص های نشانه‌های استرساگر نشانه های استرس، زود تشخیص داده شوند، برای پیشگیری از مشكلاتی كه برای سلامت ایجاد ممكن است شود، باید اقداماتی انجام داد. داشتن انرژی كمتر از حد معمول،كاهش اشتها یا خوردن بیش از حد معمول از جمله این نشانه‌ می‌باشد، ممكن است دچار سردرد یا زخم‌های دهان شوید و بیش از حد مستعد ابتلا به عفونت‌های خفیفی همچون سرماخوردگی شوید. اگر احساس استرس، زیاد باشد، ممكن است مضطرب، بغض كرده، تحریك‌پذیر یا غمگین باشید. خواب مختل شود و روابط با دیگران كدورت یابد. برای آن كه از این حالت رهایی یابید ممكن است به الكل، تنباكو یا موادمخدر وابسته شوید. اگر استرس موجب هر یك از این مشكلات شود، درصدد كمك از خانواده، دوستان یا پزشك خود برآیید.و بهیچ عنواناهمال نکنیدتغییر دادن روش زندگیاگر روش زندگی‌تان پر از استرس است، سعی كنید آثار مضر استرس را كم كنید. وقتی را برای گذراندن اوقات خود با خانواده یا دوستان كنار بگذارید و فعالیت‌های لذت‌بخش انجام دهید. ورزش كردن منظم نیز همانند آموختن، آسوده سازی و تمدد اعصاب هوشیارانه‌ بدن، قادر است تنش ‌های جسمی را تسكین دهدتمرین‌های تمدد اعصابدر صورتی كه دچار استرس شوید، عضلات منقبض شده، قلب تندتر می زند و تنفس كم عمق و سریع می شود. با یادگیری برنامه‌های ساده تمدد اعصاب به ذهن و جسم خود آرامش ببخشید. این برنامه پاسخ بدن را به استرس كاهش می دهند. شیوه تنفسی كه در این جا نشان داده شده است ممكن است موجب كاهش استرس شود. برای كسب اطلاعات بیشتر، از پزشك خود پرسش نمایید که آیا او کلاس های تمدد اعصاب را برای شما تجویز میکند یا خیردرعین حال امروزه یکی از مهم ترین دغدغه های متخصصان آموزش سلامت اصلاح باورهای نادرست مردم است باورهای نادرست ناشی از نگرش غیر علمی به برخی از حقایق است درک و فهم واقعیت های مربوط به استرس به همه کمک میکند تا بهتر ازپس چنین مشکلی برآییم چند مورد ازاین باورهای نادرست از این قرار هستند1- باور نادرست نداشتن استرس بزرگترین نعمت است.واقعیت علمی هر فردی برای حفظ تنوع در زندگی به مقادیری از استرس نیاز دارد مساله اساسی یافتن تعادل میان استرس ها و زندگی روز مره است کنترل استرس به انسان کمک میکند تا فردی مولد و شاد باشد .درمقابل استرسی که خوب کنترل نشود میتواند به شخص آسیب رسانده یاحتی اورا از میان ببرد2- باور نادرست استرس همه جاهست بنابراین قابل کنترل نیستواقعیت علمی این موضوع اصلا درست نیست اگر برای کنترل و اداه زندگی خود پیش قدم شوید استرس دلیلی برای ناراحت کردن شما نخواهد داشت اولویت ها را مشخص کنید ابتداکارهای سبک تر و سپس کارهای دشوارتر و پیچیده تر را انجام دهید اگراولویت بندی نکنید آن وقت همه مشکلات هم وزن و یکسان بنظر میرسند و این احساس را در شما ایجاد میکنند کهاسترس همه جا هست3- باور نادرست درمان همه استرس ها یکی استواقعیت علمیازآنجایی که انسان ها باهم متفاوت اند آنچه برای کاهش استرس شما موثر واقع میشود به طورحتم ویقین با افراد دیگر متفاوت خواهد بود و برای هرشخص درمان خاص وجوددارد4-باور نادرست اگر نشانه ای از یک بیماری در بدن شما مشاهده نمیشود بطور حتم استرس نداریدواقعیت علمی فقط برای اینکه ظاهرا نشانه ای از استرس در بدن شما وجود ندارد نمیتواننتیجه گرفت که شما تحت فشار عصبی نستید شما ممکن است نشانه های استرس رانشناسید یا شادی از دارو هایی استفاده میکنید که روی استرس را میپوشاند این دارو ها میتواند شما را از علائمی که برای ارامش و خونسردی هشدار میدهند محروم سازد5- باور نادرست تنها استرس های شدید درسر سازندواقعیت علمی این طور نیست مفهوم این باور نادرست این است که نشانه های جزیی مانند سردرد وناراحتی معده قابل اغماض هستند اما همین نشانه های ظاهر جزیی ممکن است در واقع هشدارهای اولیه باشند مبنی بر اینکه شما باید کنترل بهتری بر استرس های زندگی خود داشته باشید]

استرس و پنج باور نادرست در مورد آن


استرس نوعی نیاز جسمی یا ذهنی است كه در ما پاسخ‌های خاصی را بر می‌انگیزد و به ما امكان می دهد تا با خطر مبارزه كنیم یا از آن بگریزیم. مقادیر كم استرس قادر است عملكرد شما را در اوضاع و احوال خاصی مثل ورزش و كار بهبود بخشد اما استرس بیش از حد به
سلامت شخصی آسیب می رساند. با مشخص نمودن شرایط استرس‌زا و یافتن راه‌هایی برای مقابله با آن، قادر خواهید بود، استرس‌های مضر را به حداقل برسانید.
منشأ استرس
استرس ممكن است از حوادث یا شرایط برونی، واكنش های فردی به تنش ها یا تركیبی از این عوامل ناشی شده باشد. از جمله منابع عمده برونی استرس می توان مشكلات درازمدتی مثل روابط خانوادگی ناراحت‌كننده طلاق بیماری‌های ناتوان كننده یا بیكاری و نیز تغییرات عمده حتی تغییرات خوشایندی مثل ازدواج یا اثاث‌كشی سفرهای دور و مهاجرت و جمع شدن استرس های روزانه مثل دیررفتن سركار دلشوره از امتحان . از جمله الگوهای رفتاری ایجادكننده یا تشدیدكننده استرس هم می توان ناشكیبایی و پرخاشگری، عدم اعتماد به نفس و احساسات سركوبگری مثل تنش یا اضطراب را بر شمرد.
تشخیص های نشانه‌های استرس
اگر نشانه های استرس، زود تشخیص داده شوند، برای پیشگیری از مشكلاتی كه برای سلامت ایجاد ممكن است شود، باید اقداماتی انجام داد. داشتن انرژی كمتر از حد معمول،كاهش اشتها یا خوردن بیش از حد معمول از جمله این نشانه‌ می‌باشد، ممكن است دچار سردرد یا زخم‌های دهان شوید و بیش از حد مستعد ابتلا به عفونت‌های خفیفی همچون سرماخوردگی شوید. اگر احساس استرس، زیاد باشد، ممكن است مضطرب، بغض كرده، تحریك‌پذیر یا غمگین باشید. خواب مختل شود و روابط با دیگران كدورت یابد. برای آن كه از این حالت رهایی یابید ممكن است به الكل، تنباكو یا موادمخدر وابسته شوید. اگر استرس موجب هر یك از این مشكلات شود، درصدد كمك از خانواده، دوستان یا پزشك خود برآیید.و بهیچ عنوان
اهمال نکنید
تغییر دادن روش زندگی
اگر روش زندگی‌تان پر از استرس است، سعی كنید آثار مضر استرس را كم كنید. وقتی را برای گذراندن اوقات خود با خانواده یا دوستان كنار بگذارید و فعالیت‌های لذت‌بخش انجام دهید. ورزش كردن منظم نیز همانند آموختن، آسوده سازی و تمدد اعصاب هوشیارانه‌ بدن، قادر است تنش ‌های جسمی را تسكین دهد
تمرین‌های تمدد اعصاب
در صورتی كه دچار استرس شوید، عضلات منقبض شده، قلب تندتر می زند و تنفس كم عمق و سریع می شود. با یادگیری برنامه‌های ساده تمدد اعصاب به ذهن و جسم خود آرامش ببخشید. این برنامه پاسخ بدن را به استرس كاهش می دهند. شیوه تنفسی كه در این جا نشان داده شده است ممكن است موجب كاهش استرس شود. برای كسب اطلاعات بیشتر، از پزشك خود پرسش نمایید که آیا او کلاس های تمدد اعصاب را برای شما تجویز میکند یا خیر
درعین حال امروزه یکی از مهم ترین دغدغه های متخصصان آموزش سلامت اصلاح باورهای نادرست مردم است باورهای نادرست ناشی از نگرش غیر علمی به برخی از حقایق است درک و فهم واقعیت های مربوط به استرس به همه کمک میکند تا بهتر ازپس چنین مشکلی برآییم چند مورد ازاین باورهای نادرست از این قرار هستند
1- باور نادرست نداشتن استرس بزرگترین نعمت است.
واقعیت علمی هر فردی برای حفظ تنوع در زندگی به مقادیری از استرس نیاز دارد مساله اساسی یافتن تعادل میان استرس ها و زندگی روز مره است کنترل استرس به انسان کمک میکند تا فردی مولد و شاد باشد .درمقابل استرسی که خوب کنترل نشود میتواند به شخص آسیب رسانده یاحتی اورا از میان ببرد
2- باور نادرست استرس همه جاهست بنابراین قابل کنترل نیست
واقعیت علمی این موضوع اصلا درست نیست اگر برای کنترل و اداه زندگی خود پیش قدم شوید استرس دلیلی برای ناراحت کردن شما نخواهد داشت اولویت ها را مشخص کنید ابتدا
کارهای سبک تر و سپس کارهای دشوارتر و پیچیده تر را انجام دهید اگراولویت بندی نکنید آن وقت همه مشکلات هم وزن و یکسان بنظر میرسند و این احساس را در شما ایجاد میکنند که
استرس همه جا هست
3- باور نادرست درمان همه استرس ها یکی است
واقعیت علمی
ازآنجایی که انسان ها باهم متفاوت اند آنچه برای کاهش استرس شما موثر واقع میشود به طور
حتم ویقین با افراد دیگر متفاوت خواهد بود و برای هرشخص درمان خاص وجوددارد
4-باور نادرست اگر نشانه ای از یک بیماری در بدن شما مشاهده نمیشود بطور حتم استرس ندارید
واقعیت علمی فقط برای اینکه ظاهرا نشانه ای از استرس در بدن شما وجود ندارد نمیتوان
نتیجه گرفت که شما تحت فشار عصبی نستید شما ممکن است نشانه های استرس را
نشناسید یا شادی از دارو هایی استفاده میکنید که روی استرس را میپوشاند این دارو ها میتواند شما را از علائمی که برای ارامش و خونسردی هشدار میدهند محروم سازد
5- باور نادرست تنها استرس های شدید درسر سازند
واقعیت علمی این طور نیست مفهوم این باور نادرست این است که نشانه های جزیی مانند سردرد وناراحتی معده قابل اغماض هستند اما همین نشانه های ظاهر جزیی ممکن است در واقع هشدارهای اولیه باشند مبنی بر اینکه شما باید کنترل بهتری بر استرس های زندگی خود داشته باشید

[آرام سازی فکر و جسم آموزشهای اساسیآرام سازی یا سست کردن (ریلکس) ضد فشار و انقباض میباشد. تمریناتی که در زیر آمده میتواند ابزاری برای کنترل و بالا بردن ریلکسشین هم در بدن و هم در ذهن باشد.برای اینکه این تمرینات بهتر عمل کند شاید بهتر باشد شما تمرینات را روی یک نوار ضبط کنید و به آن گوش دهید تا اینکه بخواهید آنها را بنویسید یا حتی به خاطر بسپارید.تمرینات لازم را آهسته بخوانید همراه با مکث و اجازه دهید تا آرام سازی صورت بگیرد.یاد تان باشد که اگر از کاست برای ارام سازی استفاده میکنید تنها در زمانی که نشسته اید یا در حالتی کاملا آرام در خانه یا جایی که شما در احساس آرامش میکنید باشد. در مکانی که سرو صدا وجود دارد آرام سازی را انجام ندهید.یکی از مهم ترین فعالیتهایی که در آرام سازی پیشنهاد شده است اینکه به طور متناوب ماهیچه های بدن را منقبض و سپس شل نمایید .آنقدر عضلات را نگه دارید تا سفت شود البته نباید در حدی باشد که در بدن احساس درد به وجود آید احساس درد نشان میدهد که بیش از حد لازم عضلات را منقبض کرده اید.تمرین کاهش انقباضدر یک مکان کاملا راحت ودر حالی که به جایی تکیه داده اید بنشینید. آرام چشمها را ببند ید. تنفستان را میزان کنید توجه کنید که تنفستان به آرامی وموزون باشد بعد چند لحظه مکث کنید نفس بعدی را بکشید در این زمان کمی عمیقتر شوید اجازه دهید بد نتان کمی ارامتروریلکستر شود. در این حالت بدنتان بیشترو بیشتر احساس آرامش میکند. دستان را به آرامی مشت کنید و آن سفت تر و سفت تر کنید و درحالت انقباض، دست و بازوهارا حس کنید بعد از یک وقفه کوتاه بگذارید دستتان شل تر شود بگذارید انگشتانتان رها و آزاد شود. به حالت بدن در هنگام انقباض و همچنین حالت آرامش توجه کنید . تمامی بدن را تا آنجا که ممکن است رها کنید.اکنون هر دو آرنج را خم کنید و عضله آن را سفت کنید آنقدر سفت کنید که تقریبا بلرزند آنها در این حالت نگه دارید بعد به حالت انقباض بدن توجه کنید سپس آنها را رها سازید. یک مکث کوتاه ؛بعد بازوهایتان را مستقیم در خارج بدن نگهدارید و رها کنید . رها سازی را به دیگر قسمتهای بدن جریان دهید و احساس کنید که آرامتر و آرامتر میشوید.اگر میخواهید که ریلکس عمیقتری داشته باشید روی تنفس کار کنید ؛ نفسی عمیق بکشید بعد به آرامی آن را خارج کنید بهمان اندازه که نفسها عمیقتر میشود بدن آرامتر میشود. این کلمات را از ذهن بگذرانید من احساس آرامش دارم ؛ حس میکنم عمیقا آرام هستم؛ بدنم کاملا بی حرکت است ؛ دهانم؛ پیشانیم؛ گردنم؛ آرام هستند تمامی بدنم سنگین ، ارام و ساکن است؛ بازوها و دستانم سنگین و گرم هستند. من کاملا در آرامشم.برای پایان دادن به تمرین نفسی عمیق بکشید دستها را تکان بدهید و چشمها را باز کنید .هنگامیکه تمرین را به درستی انجام داده باشید نیروی تازه و حسی از آرامش خواهید داشت.]

آرام سازی فکر و جسم
 
آموزشهای اساسی

آرام سازی یا سست کردن (ریلکس) ضد فشار و انقباض میباشد. تمریناتی که در زیر آمده میتواند ابزاری برای کنترل و بالا بردن ریلکسشین هم در بدن و هم در ذهن باشد.
برای اینکه این تمرینات بهتر عمل کند شاید بهتر باشد شما تمرینات را روی یک نوار ضبط کنید و به آن گوش دهید تا اینکه بخواهید آنها را بنویسید یا حتی به خاطر بسپارید.
تمرینات لازم را آهسته بخوانید همراه با مکث و اجازه دهید تا آرام سازی صورت بگیرد.
یاد تان باشد که اگر از کاست برای ارام سازی استفاده میکنید تنها در زمانی که نشسته اید یا در حالتی کاملا آرام در خانه یا جایی که شما در احساس آرامش میکنید باشد. در مکانی که سرو صدا وجود دارد آرام سازی را انجام ندهید.
یکی از مهم ترین فعالیتهایی که در آرام سازی پیشنهاد شده است اینکه به طور متناوب ماهیچه های بدن را منقبض و سپس شل نمایید .آنقدر عضلات را نگه دارید تا سفت شود البته نباید در حدی باشد که در بدن احساس درد به وجود آید احساس درد نشان میدهد که بیش از حد لازم عضلات را منقبض کرده اید.
تمرین کاهش انقباض
در یک مکان کاملا راحت ودر حالی که به جایی تکیه داده اید بنشینید. آرام چشمها را ببند ید. تنفستان را میزان کنید توجه کنید که تنفستان به آرامی وموزون باشد بعد چند لحظه مکث کنید نفس بعدی را بکشید در این زمان کمی عمیقتر شوید اجازه دهید بد نتان کمی ارامتروریلکستر شود. در این حالت بدنتان بیشترو بیشتر احساس آرامش میکند. دستان را به آرامی مشت کنید و آن سفت تر و سفت تر کنید و درحالت انقباض، دست و بازوهارا حس کنید بعد از یک وقفه کوتاه بگذارید دستتان شل تر شود بگذارید انگشتانتان رها و آزاد شود. به حالت بدن در هنگام انقباض و همچنین حالت آرامش توجه کنید . تمامی بدن را تا آنجا که ممکن است رها کنید.
اکنون هر دو آرنج را خم کنید و عضله آن را سفت کنید آنقدر سفت کنید که تقریبا بلرزند آنها در این حالت نگه دارید بعد به حالت انقباض بدن توجه کنید سپس آنها را رها سازید. یک مکث کوتاه ؛بعد بازوهایتان را مستقیم در خارج بدن نگهدارید و رها کنید . رها سازی را به دیگر قسمتهای بدن جریان دهید و احساس کنید که آرامتر و آرامتر میشوید.
اگر میخواهید که ریلکس عمیقتری داشته باشید روی تنفس کار کنید ؛ نفسی عمیق بکشید بعد به آرامی آن را خارج کنید بهمان اندازه که نفسها عمیقتر میشود بدن آرامتر میشود. این کلمات را از ذهن بگذرانید من احساس آرامش دارم ؛ حس میکنم عمیقا آرام هستم؛ بدنم کاملا بی حرکت است ؛ دهانم؛ پیشانیم؛ گردنم؛ آرام هستند تمامی بدنم سنگین ، ارام و ساکن است؛ بازوها و دستانم سنگین و گرم هستند. من کاملا در آرامشم.
برای پایان دادن به تمرین نفسی عمیق بکشید دستها را تکان بدهید و چشمها را باز کنید .هنگامیکه تمرین را به درستی انجام داده باشید نیروی تازه و حسی از آرامش خواهید داشت.

[دردهایی که ریشه در ذهن دارند «ما هر وقت به تو می‌رسیم، همه جای بدنت درد می‌کند ... همیشه مریضی ... فکر کنیم، پیر شدی ،مدام درد داری...» درد یک واکنش هیجانی است و می‌تواند علل متفاوتی (علل جسمی، اجتماعی و روان‌شناختی) داشته باشد. دردهایی که جسمی‌اند، معمولا حاد هستند و اگر مزمن شوند، دلیل کاملا واضحی از نظر علم پزشکی دارند.چگونگی احساس درد در مغز ما پردازش می‌شود و کاملا با وضعیت روحی و عاطفی ما ارتباط دارد. دردهایی که علل روان‌شناختی دارند، اکثرا مزمن هستند و بدون علت خاص به سمت مزمن شدن می‌روند، زیرا مسایل درونی فرد با مکانیسم جا به جایی و به دلیل عدم بروز هیجانات در افرادی که درون‌ریز و خودخور هستند، ارتباط دارد. من معمولا به خانواده هایی که یکی از اعضای خود را با جملاتی که در ابتدای یادداشتم آورده‌ام توصیف می‌کنند، می‌گویم این عضو خانواده شما درد دل‌های فراوانی دارد که به دلیل شخصیت خاصش و یا به دلیل‌ اهمال‌کاری شما اطرافیان، پنهان مانده اند و این درد دل‌ها، به مرور خود را به صورت مردم ‌پسندتر، یعنی همان درد‌های جسمی مختلف، نشان می‌دهند. گویا شخص با بیان این دردهای جسمی، راحت‌تر می‌تواند توجه دیگران را جلب کند. این حالت در گروه‌هایی که از نظر فرهنگی در سطح پایینی هستند، بیشتر دیده می‌شود. پس بهتر است به جای طعنه‌زدن، به کسی که از درد مزمن خود شکایت دارد، با او رابطه دوستی برقرار کنیم و دریابیم با زبان بی‌زبانی به ما چه می‌گوید. گاهی دو نفر با شرایط جسمانی یکسان و تشخیص بیماری یکسان داریم که یکی دردش مزمن شده و دیگری بهبود می‌یابد، چون شخص دوم از منابع عاطفی، شغلی و اجتماعی خوبی برخوردار بوده و او را درک کرده‌اند، یعنی با محبت کردن به بیمار، پرداخت خسارت مالی به فرد پس از سانحه، موافقت مرخصی برای بهبود درد و بسیاری کارهای دیگر به فرد کمک می کنیم تا زودتر بهبود یابد. روان‌درمانی، توان‌بخشی، شناخت درمانی، وسایل کمکی مانند بیوفیدبک و در نهایت دارودرمانی از اقداماتی است که ما برای این بیماران انجام می‌دهیم.]

دردهایی که ریشه در ذهن دارند
 

«ما هر وقت به تو می‌رسیم، همه جای بدنت درد می‌کند ... همیشه مریضی ... فکر کنیم، پیر شدی ،مدام درد داری...»


درد یک واکنش هیجانی است و می‌تواند علل متفاوتی (علل جسمی، اجتماعی و روان‌شناختی) داشته باشد.

دردهایی که جسمی‌اند، معمولا حاد هستند و اگر مزمن شوند، دلیل کاملا واضحی از نظر علم پزشکی دارند.

چگونگی احساس درد در مغز ما پردازش می‌شود و کاملا با وضعیت روحی و عاطفی ما ارتباط دارد.

دردهایی که علل روان‌شناختی دارند، اکثرا مزمن هستند و بدون علت خاص به سمت مزمن شدن می‌روند، زیرا مسایل درونی فرد با مکانیسم جا به جایی و به دلیل عدم بروز هیجانات در افرادی که درون‌ریز و خودخور هستند، ارتباط دارد.


من معمولا به خانواده هایی که یکی از اعضای خود را با جملاتی که در ابتدای یادداشتم آورده‌ام توصیف می‌کنند، می‌گویم این عضو خانواده شما درد دل‌های فراوانی دارد که به دلیل شخصیت خاصش و یا به دلیل‌ اهمال‌کاری شما اطرافیان، پنهان مانده اند و این درد دل‌ها، به مرور خود را به صورت مردم ‌پسندتر، یعنی همان درد‌های جسمی مختلف، نشان می‌دهند. گویا شخص با بیان این دردهای جسمی، راحت‌تر می‌تواند توجه دیگران را جلب کند. این حالت در گروه‌هایی که از نظر فرهنگی در سطح پایینی هستند، بیشتر دیده می‌شود.

پس بهتر است به جای طعنه‌زدن، به کسی که از درد مزمن خود شکایت دارد، با او رابطه دوستی برقرار کنیم و دریابیم با زبان بی‌زبانی به ما چه می‌گوید.

گاهی دو نفر با شرایط جسمانی یکسان و تشخیص بیماری یکسان داریم که یکی دردش مزمن شده و دیگری بهبود می‌یابد، چون شخص دوم از منابع عاطفی، شغلی و اجتماعی خوبی برخوردار بوده و او را درک کرده‌اند، یعنی با محبت کردن به بیمار، پرداخت خسارت مالی به فرد پس از سانحه، موافقت مرخصی برای بهبود درد و بسیاری کارهای دیگر به فرد کمک می کنیم تا زودتر بهبود یابد.

روان‌درمانی، توان‌بخشی، شناخت درمانی، وسایل کمکی مانند بیوفیدبک و در نهایت دارودرمانی از اقداماتی است که ما برای این بیماران انجام می‌دهیم.

[چگونه گفتار کودک خود را تقويت کنيم؟ گفتار درماني به ارزيابي، تشخيص و درمان اختلالات مربوط به صداي كودك، شكاف كام و يا هرگونه اختلال گفتاري ديگر مي‌پردازد.به گفته يك متخصص گفتار درماني، كيفيت و كميت تعامل گفتاري بين والدين و كودكان بر روي زبان و توليد كودكان تأثير مي‌گذارد.دكتر اسداله زنگويي در گفت‌و‌گو با "شهر" با بيان اين كه گفتار، عامل كليدي ارتباط است، تأكيد كرد: والدين بايد تحريك گفتار را زودهنگام و در فاصله كوتاهي پس از تولد كودك آغاز كنند، چراكه برخورداري از كلام روان، هنري است كه آموختن آن از بدو تولد آغاز مي‌شود.وي افزود:‌ سخن گفتن مهارتي است كه مانند ساير مهارت‌ها بايد آموخته شود و نكته حايزاهميت اين كه كلام مناسب و روان به ايجاد ارتباطي صحيح منجر مي‌شود.اين استاد دانشگاه، گفتار را عملكردي تكاملي دانست و اظهار كرد: با توجه به اين كه كودك ابتدا حروف الفبا را با تكيه بر صداهاي گفتاري فرا مي‌گيرد، مي‌توان گفت كه خواندن و نوشتن هم بر اساس گفتار فراگرفته مي‌شوند.وي همچنين به والدين خاطرنشان كرد: اگر كودك صداهاي گفتاري را اشتباه تلفظ كند، احتمال اين كه دچار ضعف تحصيلي شود، افزايش مي‌يابد، بنا براين رشد گفتار و زبان كودك را بايد از بدو تولد تا 2 سالگي تقويت كرد.اين متخصص گفتار درماني با اشاره به اين كه كودكان نياز دارند همراه با صداها و کلمات منفرد، الگوهاي صحبت را نيز ياد بگيرند، توصيه كرد: وقتي كودك، توليد صدايي را از روي قصد و ميل آغاز مي‌کند، والدين برايش حرف بزنند و سپس منتظر بمانند تا او جواب دهد و بدين ترتيب كودك را براي مکالمه تمرين دهند.وي گفت: با توجه به اين كه كودك از 8 ماهگي به بعد معناي محدودي از صداها و لغات را مي‌فهمد، مي‌توان از اين زمان به بعد براي رشد و توسعه فهم مطالب با او تمرين كرد.زنگويي با تأكيد بر اين كه پيشرفت‌هاي اوليه، ارتباطي به توانايي هوشي کودک ندارد، تصريح كرد: ميزان يادگيري تکلم کودکان همانند ساير ابعاد رشدشان تا حدود بسياري با يکديگر متفاوت است و به عواملي مانند طبيعت و رشد جسمي قسمت‌هايي از بدن که در امر تکلم دخالت دارند و نيز توانايي هوشي و يا وجود انگيزه از سوي محيط بستگي دارد.به گفته وي، اختصاص زماني براي صحبت با كودك آنهم بطور مستقيم بسيار اهميت دارد و قوه تکلم او را تقويت مي‌کند و توصيه مي‌شود حين صحبت به او نگاه کنيد تا حس کند که شما منحصراً به او توجه داريد؛ اين کار به او کمک مي‌کند تا حالت‌هاي صورت را ياد گرفته و با گفتار همراه كند.گفتار درماني به ارزيابي، تشخيص و درمان اختلالات مربوط به صداي كودك، شكاف كام و يا هرگونه اختلال گفتاري ديگر مي‌پردازد.در مراكز مطالعات رشد و سلامت كودك معاينات دوره‌اي مطابق با جدول زماني خاص انجام مي‌شود و در جريان آن، وضعيت رشد و تكامل گفتار و زبان كودك شما بررسي مي‌شود. بدين ترتيب هر زمان كه وقفه‌اي در روند رشد و تكامل كودك ايجاد شود مي‌توان از عوارض بعدي جلوگيري كرد.]

چگونه گفتار کودک خود را تقويت کنيم؟


گفتار درماني به ارزيابي، تشخيص و درمان اختلالات مربوط به صداي كودك، شكاف كام و يا هرگونه اختلال گفتاري ديگر مي‌پردازد.
به گفته يك متخصص گفتار درماني، كيفيت و كميت تعامل گفتاري بين والدين و كودكان بر روي زبان و توليد كودكان تأثير مي‌گذارد.

دكتر اسداله زنگويي در گفت‌و‌گو با "شهر" با بيان اين كه گفتار، عامل كليدي ارتباط است، تأكيد كرد: والدين بايد تحريك گفتار را زودهنگام و در فاصله كوتاهي پس از تولد كودك آغاز كنند، چراكه برخورداري از كلام روان، هنري است كه آموختن آن از بدو تولد آغاز مي‌شود.

وي افزود:‌ سخن گفتن مهارتي است كه مانند ساير مهارت‌ها بايد آموخته شود و نكته حايزاهميت اين كه كلام مناسب و روان به ايجاد ارتباطي صحيح منجر مي‌شود.

اين استاد دانشگاه، گفتار را عملكردي تكاملي دانست و اظهار كرد: با توجه به اين كه كودك ابتدا حروف الفبا را با تكيه بر صداهاي گفتاري فرا مي‌گيرد، مي‌توان گفت كه خواندن و نوشتن هم بر اساس گفتار فراگرفته مي‌شوند.

وي همچنين به والدين خاطرنشان كرد: اگر كودك صداهاي گفتاري را اشتباه تلفظ كند، احتمال اين كه دچار ضعف تحصيلي شود، افزايش مي‌يابد، بنا براين رشد گفتار و زبان كودك را بايد از بدو تولد تا 2 سالگي تقويت كرد.

اين متخصص گفتار درماني با اشاره به اين كه كودكان نياز دارند همراه با صداها و کلمات منفرد، الگوهاي صحبت را نيز ياد بگيرند، توصيه كرد: وقتي كودك، توليد صدايي را از روي قصد و ميل آغاز مي‌کند، والدين برايش حرف بزنند و سپس منتظر بمانند تا او جواب دهد و بدين ترتيب كودك را براي مکالمه تمرين دهند.

وي گفت: با توجه به اين كه كودك از 8 ماهگي به بعد معناي محدودي از صداها و لغات را مي‌فهمد، مي‌توان از اين زمان به بعد براي رشد و توسعه فهم مطالب با او تمرين كرد.

زنگويي با تأكيد بر اين كه پيشرفت‌هاي اوليه، ارتباطي به توانايي هوشي کودک ندارد، تصريح كرد: ميزان يادگيري تکلم کودکان همانند ساير ابعاد رشدشان تا حدود بسياري با يکديگر متفاوت است و به عواملي مانند طبيعت و رشد جسمي قسمت‌هايي از بدن که در امر تکلم دخالت دارند و نيز توانايي هوشي و يا وجود انگيزه از سوي محيط بستگي دارد.

به گفته وي، اختصاص زماني براي صحبت با كودك آنهم بطور مستقيم بسيار اهميت دارد و قوه تکلم او را تقويت مي‌کند و توصيه مي‌شود حين صحبت به او نگاه کنيد تا حس کند که شما منحصراً به او توجه داريد؛ اين کار به او کمک مي‌کند تا حالت‌هاي صورت را ياد گرفته و با گفتار همراه كند.

گفتار درماني به ارزيابي، تشخيص و درمان اختلالات مربوط به صداي كودك، شكاف كام و يا هرگونه اختلال گفتاري ديگر مي‌پردازد.

در مراكز مطالعات رشد و سلامت كودك معاينات دوره‌اي مطابق با جدول زماني خاص انجام مي‌شود و در جريان آن، وضعيت رشد و تكامل گفتار و زبان كودك شما بررسي مي‌شود. بدين ترتيب هر زمان كه وقفه‌اي در روند رشد و تكامل كودك ايجاد شود مي‌توان از عوارض بعدي جلوگيري كرد.

[یک تحقیق علمی در رابطه با ساندویچ نشان می دهد روش خوردن شما می تواند بیانگر احساسات درونی شما باشد .کدام یک از روش های زیر را برای خوردن ساندویچ در نظر می گیرید ؟1. ساندویچ خود را به قطعات کوچک تر تقسیم می کنید ؟2. ساندویچ خود را دو لقمه می کنید ؟3. ساندویچ خود را آرام و با اشتهایی وصف ناپذیر می خورید ؟4. همیشه ساندویچ خود را نصف کرده و باقی مانده را در بشقاب می گذارید؟5. ساندویچ خود را کاملاْ باز کرده و محتویات آن را تنها با تکه ای نان می خورید ؟۱. چنانچه ساندویچ خود را به قطعات کوچک تر تقسیم می کنید :فردی منظم ، حساس ، دقیق و عاطفی هستید . در واقع نظم در زندگی شما حرف اول را می زند . دیگران به خوبی می دانند که از چه جایگاهی باید با شما وارد سخن شوند . گذشت شما در زمینه های مختلف زبانزد خاص و عام است . صبر و استقامت از دیگر ویژگی های شماست . دیگران برای انجام کارها و رفع نیازهای روزمره خود روی شما حساب می کنند .۲. چنانچه ساندویچ را دو لقمه می کنید :شما ظاهراْ فردی عجول و نسبتاْ خشن بوده و این خصوصیت راحتی در غذا خوردن را نیز نشان می دهد . ظاهراْ خیلی از خودتان مطمئن هستید و می توان گفت که در اکثر اوقات به خاطر عجول بودنتان بدون مشورت با دیگران تصمیم می گیرید که در بسیاری از موارد عواقب آن را نیز متحمل می شوید . معمولاْ شما فرصت رسیدگی به حرف و سخن دیگران و یا حتی خود را ندارید ، که این نیز ناشی از همان عجول بودن ذاتی شماست .۳. چنانچه ساندویچ خود را آرام و با اشتهایی وصف ناپذیر می خورید :به راحتی با دیگران دوست می شوید و خوشرو و دست و دلباز هستید و به رای و نظر فرد مقابل احترام می گذارید و از درگیر شدن با اطرافیان پرهیز می کنید ، آرامش خاصی دارید و دیگران از بودن در کنار شما احساس لذت می کنند .۴. چنانچه همیشه ساندویچ خود را نصف کرده و باقی مانده آن را در بشقاب می گذارید :آینده نگری و نگاهی به فردا داشتن از ویژگی های شخصیتی شماست . در هر زمینه ای و برای اقدام در مورد هر مساله ابتدا به عواقب آن اندیشیده و با مروری به آینده حال را برنامه ریزی می کنید . مصمم و هوشیارید و نسنجیده حرف نمی زنید . دیر با کسی دوست می شوید اما دوستی هایتان پایدار است.۵. چنانچه ساندویچ خود را کاملاْ باز کرده و محتویات آن را تنها با تکه ای نان می خوردید :شخصیتی قابل احترام دارید . سعی می کنید هیچ گاه به دنبال کارهای بیهوده نروید . نگاه گیرا و نافذ شما می تواند مخالفانتان را به سرعت سر جای خودشان بنشاند . بخش بسیار قوی و ممتاز شخصیت شما آن است که قادرید از جنبه های ناچیز و مادی فراتر رفته و ماورای آن ها را نیز ببینید . انرژی شما برای یافتن دوستان جدید و کم نظیر نیز مثال زدنی است . در حل مشکلات بسیار ماهر و زبر دست بوده و عاشق رقابت سالم با دیگران هستید]

یک تحقیق علمی در رابطه با ساندویچ نشان می دهد روش خوردن شما می تواند بیانگر احساسات درونی شما باشد .

کدام یک از روش های زیر را برای خوردن ساندویچ در نظر می گیرید ؟

1. ساندویچ خود را به قطعات کوچک تر تقسیم می کنید ؟
2. ساندویچ خود را دو لقمه می کنید ؟
3. ساندویچ خود را آرام و با اشتهایی وصف ناپذیر می خورید ؟
4. همیشه ساندویچ خود را نصف کرده و باقی مانده را در بشقاب می گذارید؟
5. ساندویچ خود را کاملاْ باز کرده و محتویات آن را تنها با تکه ای نان می خورید ؟

۱. چنانچه ساندویچ خود را به قطعات کوچک تر تقسیم می کنید :

فردی منظم ، حساس ، دقیق و عاطفی هستید . در واقع نظم در زندگی شما حرف اول را می زند . دیگران به خوبی می دانند که از چه جایگاهی باید با شما وارد سخن شوند . گذشت شما در زمینه های مختلف زبانزد خاص و عام است . صبر و استقامت از دیگر ویژگی های شماست . دیگران برای انجام کارها و رفع نیازهای روزمره خود روی شما حساب می کنند .

۲. چنانچه ساندویچ را دو لقمه می کنید :

شما ظاهراْ فردی عجول و نسبتاْ خشن بوده و این خصوصیت راحتی در غذا خوردن را نیز نشان می دهد . ظاهراْ خیلی از خودتان مطمئن هستید و می توان گفت که در اکثر اوقات به خاطر عجول بودنتان بدون مشورت با دیگران تصمیم می گیرید که در بسیاری از موارد عواقب آن را نیز متحمل می شوید . معمولاْ شما فرصت رسیدگی به حرف و سخن دیگران و یا حتی خود را ندارید ، که این نیز ناشی از همان عجول بودن ذاتی شماست .

۳. چنانچه ساندویچ خود را آرام و با اشتهایی وصف ناپذیر می خورید :

به راحتی با دیگران دوست می شوید و خوشرو و دست و دلباز هستید و به رای و نظر فرد مقابل احترام می گذارید و از درگیر شدن با اطرافیان پرهیز می کنید ، آرامش خاصی دارید و دیگران از بودن در کنار شما احساس لذت می کنند .

۴. چنانچه همیشه ساندویچ خود را نصف کرده و باقی مانده آن را در بشقاب می گذارید :

آینده نگری و نگاهی به فردا داشتن از ویژگی های شخصیتی شماست . در هر زمینه ای و برای اقدام در مورد هر مساله ابتدا به عواقب آن اندیشیده و با مروری به آینده حال را برنامه ریزی می کنید . مصمم و هوشیارید و نسنجیده حرف نمی زنید . دیر با کسی دوست می شوید اما دوستی هایتان پایدار است.

۵. چنانچه ساندویچ خود را کاملاْ باز کرده و محتویات آن را تنها با تکه ای نان می خوردید :
شخصیتی قابل احترام دارید . سعی می کنید هیچ گاه به دنبال کارهای بیهوده نروید . نگاه گیرا و نافذ شما می تواند مخالفانتان را به سرعت سر جای خودشان بنشاند . بخش بسیار قوی و ممتاز شخصیت شما آن است که قادرید از جنبه های ناچیز و مادی فراتر رفته و ماورای آن ها را نیز ببینید . انرژی شما برای یافتن دوستان جدید و کم نظیر نیز مثال زدنی است . در حل مشکلات بسیار ماهر و زبر دست بوده و عاشق رقابت سالم با دیگران هستید

[روانشناسی رنگ چشم هامعمولا انسان ها برای به دست آوردن شناخت بیشتر از دوستان و اطرافیان خود و یا شناخت سطحی از کسانی که برای اولین بار با آنها رو به رو می شوند به گزینه های مختلفی پناه می برند که حدس زدن شخصیت طرف مقابل از روی لباس پوشیدن ،امضا و یا شیوه دست دادن او از جمله این امور است.شناخت شخصیت افراد از روی رنگ چشم گزینه جدیدی است که در روابط انسانی بی تاثیر نبوده و چنانچه درست به کار رود مشکلات زیادی را حل خواهد کرد . مطلب زیر که توسط یکی از انجمن های اینترنتی عربی منتشر شده است به بررسی انواع رنگ چشم و شخصیت دارندگان آن می پردازد.رنگ چشم سبزرنگ چشم سبز نشان دهنده آن است که صاحبان آن شخصیتی قوی و اراده ای بالا دارند. در تصمیم گیری ها، خیلی محکم عمل کرده و تا حدی خود رای و مغرور هستند.این افراد اعتماد به نفس بالایی دارند و در کمک به دیگران سعی می کنند تا آخرین توان خود را مصرف کنند.رنگ چشم آبیدارندگان چشم های آبی دارای نگاهی عمیق بوده و شخصیتی حساس و شفاف دارند. این افراد به راحتی فکر و نظر خود را به دیگران تحمیل می کنند و به همین نسبت جرات و شجاعت ویژه ای هم به خرج می زنند. قابل توجه است که بیشتر چشم آبی ها طبیعت و احساساتی هنری و ملموس دارند.رنگ چشم مشکیصاحبان چشمان مشکی انسان هایی رویایی هستند که در فضای شاعرانه ای زندگی می کنند و همچنین بسیار دست و دل باز هستند. بسیار سعی می کنند با هر چه دارند به دیگران کمک کنند .این افراد همچنین دارای خلق و خوی اجتماعی و احساسات ظریف هستند.رنگ چشم ایچشم ای سنبل مهربانی و محبت است و هر چه تیره تر باشد مهر و محبت صاحبش بیشتر است. چشم ای ها بسیار خون سردند و هر چه را که می خواهند به راحتی تصاحب می کنند. چنین به نظر می رسد که این افراد معنای عصبانیت را نمی شناسند و از آرامشی تمام نشدنی بهره مندند.رنگ چشم خاکستریصاحبان چشم های خاکستری دو دسته هستند ، یا از شخصیتی آرام و با اعتماد به نفس برخوردارند و یا شخصیتی عصبی و انقلابی دارند و همیشه به دنبال آرامش می گردند ولی در مجموع انسان هایی سرسخت و سنگین دل هستند.رنگ چشم عسلیبا وجود اینکه چشم عسلی ها انسان هایی خوش قلب هستند ولی با دیگران صریح نیستند. این افراد همیشه به دنبال دوست می گردند. چشم عسلی ها معمولا از کودکی روی پای خود بزرگ شده و دوست ندارند به دیگران تکیه کنند]

روانشناسی رنگ چشم ها

معمولا انسان ها برای به دست آوردن شناخت بیشتر از دوستان و اطرافیان خود و یا شناخت سطحی از کسانی که برای اولین بار با آنها رو به رو می شوند به گزینه های مختلفی پناه می برند که حدس زدن شخصیت طرف مقابل از روی لباس پوشیدن ،امضا و یا شیوه دست دادن او از جمله این امور است.



شناخت شخصیت افراد از روی رنگ چشم گزینه جدیدی است که در روابط انسانی بی تاثیر نبوده و چنانچه درست به کار رود مشکلات زیادی را حل خواهد کرد . مطلب زیر که توسط یکی از انجمن های اینترنتی عربی منتشر شده است به بررسی انواع رنگ چشم و شخصیت دارندگان آن می پردازد.


رنگ چشم سبز

رنگ چشم سبز نشان دهنده آن است که صاحبان آن شخصیتی قوی و اراده ای بالا دارند. در تصمیم گیری ها، خیلی محکم عمل کرده و تا حدی خود رای و مغرور هستند.این افراد اعتماد به نفس بالایی دارند و در کمک به دیگران سعی می کنند تا آخرین توان خود را مصرف کنند.


رنگ چشم آبی

دارندگان چشم های آبی دارای نگاهی عمیق بوده و شخصیتی حساس و شفاف دارند. این افراد به راحتی فکر و نظر خود را به دیگران تحمیل می کنند و به همین نسبت جرات و شجاعت ویژه ای هم به خرج می زنند. قابل توجه است که بیشتر چشم آبی ها طبیعت و احساساتی هنری و ملموس دارند.


رنگ چشم مشکی

صاحبان چشمان مشکی انسان هایی رویایی هستند که در فضای شاعرانه ای زندگی می کنند و همچنین بسیار دست و دل باز هستند. بسیار سعی می کنند با هر چه دارند به دیگران کمک کنند .این افراد همچنین دارای خلق و خوی اجتماعی و احساسات ظریف هستند.


رنگ چشم ای

چشم ای سنبل مهربانی و محبت است و هر چه تیره تر باشد مهر و محبت صاحبش بیشتر است. چشم ای ها بسیار خون سردند و هر چه را که می خواهند به راحتی تصاحب می کنند. چنین به نظر می رسد که این افراد معنای عصبانیت را نمی شناسند و از آرامشی تمام نشدنی بهره مندند.


رنگ چشم خاکستری

صاحبان چشم های خاکستری دو دسته هستند ، یا از شخصیتی آرام و با اعتماد به نفس برخوردارند و یا شخصیتی عصبی و انقلابی دارند و همیشه به دنبال آرامش می گردند ولی در مجموع انسان هایی سرسخت و سنگین دل هستند.


رنگ چشم عسلی

با وجود اینکه چشم عسلی ها انسان هایی خوش قلب هستند ولی با دیگران صریح نیستند. این افراد همیشه به دنبال دوست می گردند. چشم عسلی ها معمولا از کودکی روی پای خود بزرگ شده و دوست ندارند به دیگران تکیه کنند

[نکند شما معتاد هستید ؟! ما به شما کمک می کنیمساعت 12 شب است.آنقدر خسته هستی که نمیتوانی چشمانت را باز نگه داری.فردا صبح زود باید بیدار شوی چون کار مهمی داری.روی تختت دراز میکشی چشمت میافتد به کامپییوترت و تصمیصم میگیریمیل هایت را چک کنیبه اینترنت وصل میشوی وبه خودت میگویی:فقط نیم ساعت.بعد میخوابمچندتایی ایمیل چک میکنی و میبینی که دو سه نفری آنلاین هستند.حال و احوال که میپرسی کار بالا میگیرد.همزمان مشغول میشوی به خواندن خبرهای روز ولینک هایی کهدوستانت برایت فرستاده اند.ناگهان چشمت به ساعت می افتد ساعت 3 صبح است!!! و تو هنوز بیداری!میدانی چی شده؟؟برایت متاسفم تو معتاد شدیچرا که تمام علائم بیماری اعتیاد به وب یا Web Addiction در تو مشاهده میشود.حقیقت این است که اعتیاد به اینترنت چیزی شبیه اعتیاد به الکل و مواد مخدر است متخصصان بهداشت در روانی درحال تحقیق روی کسانی هستند که بیش از اندازه آنلاین میشوند و از نظر تعداد رشد فزاینده ای دارند آنها در این زمینه روش تشخیصی دارند که "اختلال اعتیاد اینترنت" نامیده میشود در بعد روان شناختی اینترنت در کنار فواید قابل انکارش میتواند برای کاربران آسیبهای متعددی از جمله:هویت نا مشخص.اضطراب افسردگی و انزوا.اعتیاد به اینترنتو به خصوص اعتیاد به گپ زنی(چت)به همراه داشته باشدسرپرست مرکز اعتیاد درمانی اعتیاد به الکل و مواد مخدر دانشگاه استنفورد میگوید:"اگر فردی متوجه شد که قادر نیست یک روز را بدون استفادهاز اینترنتسپری کند شکی نیست که این فرد به استفاده از اینترنتمعتاد شده است" _ چقدر پیش می آید که قبل از دیسکانکت شدن به خود بگوییدفقط چند دقیقه دیگر؟_ هنگام شلوقی خطوط چقدر تلاش میکنید تا به اینترنت وصل شوید؟_ تا چه حدی اتصال به اینترنت را از دیگران مخفی میکنید؟_ کانکت بودن را تا چقدر به بیرون رفتن تر جیح میدهید؟_تا چه حد از اف بودنتان پریشان خاطر.عصبی وبیقرار میشویدنکند شما معتاد هستید؟؟]

نکند شما معتاد هستید ؟! ما به شما کمک می کنیم


ساعت 12 شب است.آنقدر خسته هستی که نمیتوانی چشمانت را باز نگه داری.

فردا صبح زود باید بیدار شوی چون کار مهمی داری.

روی تختت دراز میکشی چشمت میافتد به کامپییوترت و تصمیصم میگیری

میل هایت را چک کنی

به اینترنت وصل میشوی وبه خودت میگویی:فقط نیم ساعت.بعد میخوابم

چندتایی ایمیل چک میکنی و میبینی که دو سه نفری آنلاین هستند.

حال و احوال که میپرسی کار بالا میگیرد.

همزمان مشغول میشوی به خواندن خبرهای روز ولینک هایی که

دوستانت برایت فرستاده اند.

ناگهان چشمت به ساعت می افتد ساعت 3 صبح است!!! و تو هنوز بیداری!

میدانی چی شده؟؟برایت متاسفم تو معتاد شدی

چرا که تمام علائم بیماری اعتیاد به وب یا Web Addiction در تو

مشاهده میشود.


حقیقت این است که اعتیاد به اینترنت چیزی شبیه اعتیاد به الکل و مواد مخدر است

متخصصان بهداشت در روانی درحال تحقیق روی کسانی هستند که بیش از اندازه

آنلاین میشوند و از نظر تعداد رشد فزاینده ای دارند آنها در این زمینه روش تشخیصی

دارند که "اختلال اعتیاد اینترنت" نامیده میشود در بعد روان شناختی اینترنت در کنار

فواید قابل انکارش میتواند برای کاربران آسیبهای متعددی از جمله:

هویت نا مشخص.

اضطراب افسردگی و انزوا.

اعتیاد به اینترنت

و به خصوص اعتیاد به گپ زنی(چت)به همراه داشته باشد

سرپرست مرکز اعتیاد درمانی اعتیاد به الکل و مواد مخدر دانشگاه استنفورد میگوید:

"اگر فردی متوجه شد که قادر نیست یک روز را بدون استفاده

از اینترنت

سپری کند شکی نیست که این فرد به استفاده از اینترنت

معتاد شده است"

_ چقدر پیش می آید که قبل از دیسکانکت شدن به خود بگوییدفقط چند دقیقه دیگر؟

_ هنگام شلوقی خطوط چقدر تلاش میکنید تا به اینترنت وصل شوید؟

_ تا چه حدی اتصال به اینترنت را از دیگران مخفی میکنید؟

_ کانکت بودن را تا چقدر به بیرون رفتن تر جیح میدهید؟

_تا چه حد از اف بودنتان پریشان خاطر.عصبی وبیقرار میشوید

نکند شما معتاد هستید؟؟

["دوستی"هم ژنتیکی شدبراساس گزارش سی. ان. ان، این نتایج نشان می دهد افرادی که در DNA خود یک نوع جهش ژنتیکی بر روی ژن Drd2 دارند با افراد دارای همان جهش ژنتیکی دوستی می کنند.گروهی از دانشمندان آمریکایی در بررسیهای خود ژنی را یافتند که انتخابها، دوستی ها و نوع ارتباطات افراد را در اجتماع تعیین می کند.به گزارش مهر، دوستان نه تنها برپایه علائق مشترک انتخاب می شوند بلکه اکنون گروهی از دانشمندان دانشگاه ساندیگو و دانشگاه هاروارد در بررسیهای خود نشان دادند که علت دوستیها در DNA نوشته شده است.درحقیقت افراد با ژنهای مشابه با یکدیگر دوست می شوند. این بدان معنی است که در اجتماع، افراد در روابط دوستانه خود ژنهای یکدیگر را به اشتراک می گذارند و در واقع نزدیکی تمایلات و علائق افراد به هم به این دلیل است که از نظر ژنتیکی به هم شبیه هستند.این محققان با مقایسه ژنهای DNA افرادی که با هم دوست بودند دریافتند که برخی جهشهای ژنتیکی انتخاب دوستان ما را شرطی سازی می کنند و به این ترتیب شبکه های اجتماعی و گروههای دوستی هر یک از ما را تشکیل می دهند.براساس گزارش سی. ان. ان، این نتایج نشان می دهد افرادی که در DNA خود یک نوع جهش ژنتیکی بر روی ژن Drd2 دارند با افراد دارای همان جهش ژنتیکی دوستی می کنند.همچنین این دانشمندان دریافتند اینکه افراد در یک اجتماع واحد روابط متضادی باهم دارند مربوط به نوع خاص جهشهایی است که بر روی ژن CYP2A6 نوشته شده است.این دانشمندان از سالها قبل بسیاری از رازهای مربوط به دوستی ها و قوانین نامرئی که برپایه آنها دوستان بر روی رفتار و سلامت ما اثر می گذارند را فاش کرده بودند.]

"دوستی"هم ژنتیکی شد


براساس گزارش سی. ان. ان، این نتایج نشان می دهد افرادی که در DNA خود یک نوع جهش ژنتیکی بر روی ژن Drd2 دارند با افراد دارای همان جهش ژنتیکی دوستی می کنند.
گروهی از دانشمندان آمریکایی در بررسیهای خود ژنی را یافتند که انتخابها، دوستی ها و نوع ارتباطات افراد را در اجتماع تعیین می کند.

به گزارش مهر، دوستان نه تنها برپایه علائق مشترک انتخاب می شوند بلکه اکنون گروهی از دانشمندان دانشگاه ساندیگو و دانشگاه هاروارد در بررسیهای خود نشان دادند که علت دوستیها در DNA نوشته شده است.

درحقیقت افراد با ژنهای مشابه با یکدیگر دوست می شوند. این بدان معنی است که در اجتماع، افراد در روابط دوستانه خود ژنهای یکدیگر را به اشتراک می گذارند و در واقع نزدیکی تمایلات و علائق افراد به هم به این دلیل است که از نظر ژنتیکی به هم شبیه هستند.

این محققان با مقایسه ژنهای DNA افرادی که با هم دوست بودند دریافتند که برخی جهشهای ژنتیکی انتخاب دوستان ما را شرطی سازی می کنند و به این ترتیب شبکه های اجتماعی و گروههای دوستی هر یک از ما را تشکیل می دهند.

براساس گزارش سی. ان. ان، این نتایج نشان می دهد افرادی که در DNA خود یک نوع جهش ژنتیکی بر روی ژن Drd2 دارند با افراد دارای همان جهش ژنتیکی دوستی می کنند.

همچنین این دانشمندان دریافتند اینکه افراد در یک اجتماع واحد روابط متضادی باهم دارند مربوط به نوع خاص جهشهایی است که بر روی ژن CYP2A6 نوشته شده است.

این دانشمندان از سالها قبل بسیاری از رازهای مربوط به دوستی ها و قوانین نامرئی که برپایه آنها دوستان بر روی رفتار و سلامت ما اثر می گذارند را فاش کرده بودند.

[افراد خوش چهره باهوشترندبراساس تحقيقي جديد افراد خوش سيما نه فقط از شانس بيشتري برخوردارند بلكه برخلاف تصورات قديمي از مردم عادي باهوش‌تر هم هستند!به گزارش ايسنا، تحقيقات انجام شده در انگليس و آمريكا نشان مي‌دهد بهره هوشي اين افراد 14 درجه از حد ميانگين بالاتر است.اين يافته‌ها، داستان كم‌هوش يا نادان بودن زنان و مردان زيبا را زير سوال مي‌برد.براساس تحقيقات دانشكده اقتصاد لندن، به نظر مي‌رسد افرادي كه از زيبايي بهره‌مندند معمولا همسراني را انتخاب مي‌كنند كه علاوه بر زيبايي از فكر خوب نيز برخوردارند.فرزندان اين زوج هر دو خصيصه زيبايي و دانايي را از والدين خود به ارث مي‌برند كه باعث ساخته شدن يك پيوند ژنتيكي بين نسل‌هاي بعدي آنها مي‌شود.به گفته اين محققان، جذابيت ظاهري با هوش عمومي ارتباط زيادي دارد و اين مساله ارتباطي با سطح اجتماعي، سايز بدن و سلامتي ندارد.اين مساله در بين مردان قوي‌تر از زنان است.اين بررسي در انگلستان نشان داد كه بهره هوشي مردان جذاب 13.6 درجه بالاتر از حد ميانگين دارند در حالي كه اين ميزان در زنان 14 درجه است.اين تحقيقات بر اساس بررسي ملي پيشرفت كودك انجام شد كه بر روي 17 هزار و 419 تن از زمان تولد آنها در ماه مارس سال 1958 صورت گرفت.در آمريكا نيز تحقيقاتي مشابه بر روي 35 هزار نفر انجام گرفته بود.به گفته اين محققان، ‌اين يافته ها با اين كه اساسي كاملا علمي دارد ولي نبايد مبناي قضاوت در زمينه هوش افراد قرار گيرد.]

افراد خوش چهره باهوشترند


براساس تحقيقي جديد افراد خوش سيما نه فقط از شانس بيشتري برخوردارند بلكه برخلاف تصورات قديمي از مردم عادي باهوش‌تر هم هستند!
به گزارش ايسنا، تحقيقات انجام شده در انگليس و آمريكا نشان مي‌دهد بهره هوشي اين افراد 14 درجه از حد ميانگين بالاتر است.

اين يافته‌ها، داستان كم‌هوش يا نادان بودن زنان و مردان زيبا را زير سوال مي‌برد.

براساس تحقيقات دانشكده اقتصاد لندن، به نظر مي‌رسد افرادي كه از زيبايي بهره‌مندند معمولا همسراني را انتخاب مي‌كنند كه علاوه بر زيبايي از فكر خوب نيز برخوردارند.

فرزندان اين زوج هر دو خصيصه زيبايي و دانايي را از والدين خود به ارث مي‌برند كه باعث ساخته شدن يك پيوند ژنتيكي بين نسل‌هاي بعدي آنها مي‌شود.

به گفته اين محققان، جذابيت ظاهري با هوش عمومي ارتباط زيادي دارد و اين مساله ارتباطي با سطح اجتماعي، سايز بدن و سلامتي ندارد.

اين مساله در بين مردان قوي‌تر از زنان است.

اين بررسي در انگلستان نشان داد كه بهره هوشي مردان جذاب 13.6 درجه بالاتر از حد ميانگين دارند در حالي كه اين ميزان در زنان 14 درجه است.

اين تحقيقات بر اساس بررسي ملي پيشرفت كودك انجام شد كه بر روي 17 هزار و 419 تن از زمان تولد آنها در ماه مارس سال 1958 صورت گرفت.

در آمريكا نيز تحقيقاتي مشابه بر روي 35 هزار نفر انجام گرفته بود.

به گفته اين محققان، ‌اين يافته ها با اين كه اساسي كاملا علمي دارد ولي نبايد مبناي قضاوت در زمينه هوش افراد قرار گيرد.